שכיבת הסמיכה שהפחידה מיליונים.

חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים. זה יסדר לאנשים הרבה בראש.
תודה רבה לעדי דבידוביץ - פיזיותרפיסטית מוסמכת!
לקביעת תור וטיפול בנושא הכאב - יותר ממוזמנים לפנות אליה באתר!
ממליצים בחום www.adiphysiotherapy.co.il/
הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
levysfit.com
פנו לתומר לאימוני אונליין ב
tomerr_levy
מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!
תודה על עיצוב הטאמבניילים המשובח ל:
thumbnail.israel
וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!
היום אנחנו הולכים לדבר על משהו שביקשתם כל כך הרבה ורצינו לדבר עליו במשך המון זמן, וזו חד משמעית הבקשה הכי גדולה שלכם - שנעשה בערוץ!
ולא רק זה אלא גם באינסטגרם, בטיק טיק ובכל מקום ששאלתם אותנו עליו- שכיבת הסמיכה שהפחידה מיליוני אנשים.
נראה את שכיבת הסמיכה הזו
נראה האם באמת קרתה הפציעה המדוברת, האם הבחור פרק את המרפק שלו משכיבת הסמיכה, האם זה משהו שהוא אפשרי בכלל, ומה פיזיותרפיסטית מוסמכת אומרת בנושא, נציג את האנטומיה המעניינת של המרפק, מחקרים בנושא פריקות, תת פריקות, והאם אפשר משכיבת סמיכה שיקרה דבר כזה?
בקיצור, תמיד תרימו גבה.
נפרק את התשובה לפי האנטומיה כרגיל ונעבור על הכל מבחינה מדעית, וניתן ביסוס לכלל הטענות;
רפרנסים:
www.oxfordreference.com/view/10.1093/oi/authority.20110803095619958#:~:text=The%20joint%20position%20in%20which,ankle%20joint%20at%20full%20dorsiflexion.
epmonthly.com/article/quick-trick-hyperpronation-of-nursemaids-elbow/#:~:text=The%20proposed%20maneuver%20involves%20one,reduction%20or%20the%20hyperpronation%20maneuver.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5420320/
www.researchgate.net/publication/41548700_The_Effect_of_Position_on_the_Percentage_of_Body_Mass_Supported_During_Traditional_and_Modified_Push-up_Variants
שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!
תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בראשון הבא ב 14:00!
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!
תנו לייק ושתפו :)

עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:
פייסבוק - LEVYSFIT
אינסטגרם - levysfitness
לפניות עסקיות בלבד:
oren743levy@gmail.com

תגובות

  1. מיקי לוי

    מיקי לויחודש לפני

    בניי הנפלאים!💜 שמעו, אני באמת נפעם, זה ככ הגיוני, והילד החמוד, ככ משכנע, חחח... אתם אלופים, אורן שוב אני אומר שאתה גאון בכתיבת התסריט ובעריכה, השקעה מטורפת😲, נשארתי פעור פה ממש,ותומר ואורן, הופעה פשוט מהממת, אתם צמד מדהים של מאמנים, של פרפורמרים ושל אנשים שמבינים לעומק את המקצוע ברמות נפלאות, והגברת עדי דבידוביץ, מסבירה בצורה מקצועית, ואתם תמיד יודעים להביא הסברים נוספים מבעלי מקצוע מהשורה הראשונה, ונותנים במה וכבוד לכאלה, וזה עוד יותר מלמד עליכם, כי מי שמרים לאחרים, ומכבד את הידע של בעלי מקצוע טובים, זה תמיד אומר לגביו- לגביכם במקרה זה שאתם אלופים, גם לצידם של פרופסורים, דוקטורים, פיזיוטרפיסטים ושאר בעלי מקצוע מהשורה הראשונה בכל התחומים. בקיצור אבא גאה ממש💜💜💜 וזה סרטון שמצטרף למאות סרטונים מהשורה הראשונה שמעלים את הערך של סירטונים ביוטיוב, ומעלים בעיקר את הערך של כל העוקבים הנפלאים והרציניים שנמצאים כאן בערוץ הזה, שאני גאה להיות שייך לקהילה של העוקבים שלכם💜

  2. shocko

    shockoחודש לפני

    @Levy's Fit לויס פיטנס היקרים אשמח אם תעשו סרטון על איך להרזות בגיל צעיר בלי לפגוע בגביהה וכל הנושא הזה תודה.

  3. PROPO TV

    PROPO TVחודש לפני

    איזה מגילה

  4. אלון שרון

    אלון שרוןחודש לפני

    @נריה מלקאי זה אבא שלהם

  5. רוני איצקוב

    רוני איצקובחודש לפני

    @נריה מלקאי זה אבא שלהם...

  6. אביאל כהן

    אביאל כהןחודש לפני

    אתה כלכך צודק! הם משקיעים כל כך הרבה בסרטונים ובודקים דברים(לפי האנטומיה)ומגיע לכם הרבה יותר תמיכה על כל ההשקעה! עריכה:(תודה שדקה אחרי ששלחתי את התגובה סימנתם לב)

  7. יונתן קאפר

    יונתן קאפריום לפני

    אני פרקתי פעם את המרפק וגם אותי הסרטון שלו הפחיד אז תודה על ההסבר

  8. Maayan hazan

    Maayan hazan3 ימים לפני

    אז עכשיו אין תירוץ לא לעשות שכיבות שמיכה....😏 סרטון חזק, תודה אלופים!🔥

  9. לגדול עים ירוק

    לגדול עים ירוק5 ימים לפני

    האימונים שאתם עושים גם לילדים?

  10. לגדול עים ירוק

    לגדול עים ירוק5 ימים לפני

    תודה רבה ימלך!!!

  11. hackgame boy

    hackgame boy7 ימים לפני

    עדיין מפחד😑

  12. יצחק מהרט

    יצחק מהרט8 ימים לפני

    אלופים

  13. Miaooo ! Republic

    Miaooo ! Republic11 ימים לפני

    פרקתי את המוח בגלל עמידת ראש מה אני עושה? לוויס תעזרו לי

  14. Koren ziv gg

    Koren ziv gg11 ימים לפני

    רק שתדעו אני שכן שלכם

  15. ישראל פישהוף

    ישראל פישהוף12 ימים לפני

    הסרטונים שלכם הכי מושקעים ברשת תודה רבה

  16. אייל בן חמו

    אייל בן חמו16 ימים לפני

    אני עשיתי 50 שכיבות שמיכה ולא קרה לי שום דבר הוא סתם משקר.

  17. אילנה גרשון

    אילנה גרשון16 ימים לפני

    תגובה 700

  18. אברהם בויאר

    אברהם בויאר16 ימים לפני

    אתה ענק 😀😀😀

  19. Hacker Saodi

    Hacker Saodi17 ימים לפני

    יש לך כחול בעין

  20. Its_just_rina

    Its_just_rina18 ימים לפני

    היי ומה בנוגע לזה שממש כואב לי הברכיים בסקווטים ולאנג'ים❤??

  21. Pegasus

    Pegasus19 ימים לפני

    מה הוא שבור תתרי משמע נפלתיעל הרצפה

  22. Jessica Falak

    Jessica Falak23 ימים לפני

    ב6:02 גם אני הבנתי מה הוא אמר😂

  23. lior kl pro

    lior kl pro12 ימים לפני

    אפשר סאב בבקשה מלך על חלל

  24. יעל לוי

    יעל לוי23 ימים לפני

    ואיי אתם חכמים וחתיכים בקטע מלחיץץץ

  25. lior kl pro

    lior kl pro12 ימים לפני

    אפשר בבקשה מלךךך על חלל

  26. Megi Elias

    Megi Elias23 ימים לפני

    תקשיבו תודה רבה עזרתם לי

  27. nassi killer yt

    nassi killer yt24 ימים לפני

    תודה!!!!

  28. Poki Movies-סרטים וסדרות

    Poki Movies-סרטים וסדרות24 ימים לפני

    דיייי כבר להרובץ

  29. עפרי גולד

    עפרי גולד24 ימים לפני

    אתם גאונים!!!! איך אתם מצליחים לעשות כל סרטון מעניין! 🤗🥳

  30. Bar Shahal

    Bar Shahal25 ימים לפני

    אפשר ליפרוק את המרפק ממטח

  31. דוב אסרף

    דוב אסרף27 ימים לפני

    אתם יכולים לעשות סרטון על behind back deadlift?

  32. מירי גת

    מירי גת27 ימים לפני

    תעשו סרטון על פלאנץ

  33. dror shmilo

    dror shmilo27 ימים לפני

    זה היה מפחיד הסרטון בהתחלה

  34. eioshen boboi

    eioshen boboi28 ימים לפני

    אין מה הייתי עושה בלעדיכם

  35. EREZ ._.

    EREZ ._.29 ימים לפני

    6:20 אני מת שהיה בריא

  36. eioshen boboi

    eioshen boboi28 ימים לפני

    האחים levy תעשו סרטון על מים

  37. עידו מנזון

    עידו מנזון29 ימים לפני

    אני ראיתי אני עושה ככה כול יום בידוק קחה ולא קורה לי כלום

  38. qopoy dnon

    qopoy dnon29 ימים לפני

    אמרת 10 מיליון בסוף !!

  39. ori aba

    ori aba29 ימים לפני

    בזכות הסרטון הזה הבנתי איך מוחמד סלאח פרק את הכתף

  40. bouytt guyt

    bouytt guytחודש לפני

    🤮

  41. qopoy dnon

    qopoy dnon29 ימים לפני

    למייצבים... הסברים?

  42. ShalevH 0

    ShalevH 0חודש לפני

    אתם חייבים לראות את זהההה ilmines.info/camera/nr6sZsuvlH6xqck/wyd-w.html

  43. ShalevH 0

    ShalevH 0חודש לפני

    @Levy's Fit Browny shorts

  44. ShalevH 0

    ShalevH 0חודש לפני

    @Levy's Fit סרטון של שכיבות שמיכה בשלושים שניות, של בראוני

  45. Levy's Fit

    Levy's Fitחודש לפני

    זה לא נכנס. מה זה?

  46. dviros

    dvirosחודש לפני

    רק בשביל שלא יהיה *66

  47. bouytt guyt

    bouytt guytחודש לפני

    2:30 חחחחחחחח זה בדיוק מה שקרה לי אח שלי עשה לי את זה ומתי שהלכתי לרופא הוא פשוט עשה לי את זה

  48. wasuu belete official

    wasuu belete officialחודש לפני

    תגידו אתם תלכו שוב לנינג'ה ישראל בעתיד?

  49. דוד נעמת

    דוד נעמתחודש לפני

    ה' ישמור מה זה

  50. qopoy dnon

    qopoy dnonחודש לפני

    סירטון מעולה עם הסבר מצויין תודה רבה💪

  51. Gamer rator

    Gamer ratorחודש לפני

    וואו תודה רבה לכםםםםםם💙💙💙💙

  52. qopoy dnon

    qopoy dnonחודש לפני

    לפריקה בתנועה חדה ולא נכונה.

  53. dcoog anml

    dcoog anmlחודש לפני

    לנצח התוכן הכי מקצועי שאפשר לקבל💯

  54. Raptor xt

    Raptor xtחודש לפני

    הקליק עשה לי צמרמורתתתתתת

  55. dror shmilo

    dror shmilo27 ימים לפני

    מפחיד בטירוף

  56. dcoog anml

    dcoog anmlחודש לפני

    פרקתי את המוח

  57. Shira Rosenbaum-Shalev

    Shira Rosenbaum-Shalevחודש לפני

    תודה לוויס פיטנס ראיתי גם את הסרטון וממש חששתי🥇🏅

  58. lior kl pro

    lior kl pro12 ימים לפני

    אפשר סאב בבקשה מלך על חלל

  59. nieooj gotoy

    nieooj gotoyחודש לפני

    סרטון מושלם אתם פשוט אלופים ‼️

  60. מוטי מור

    מוטי מורחודש לפני

    איך נירשמים לתוכנית שלו ומאיזה גיל אפשר

  61. nieooj gotoy

    nieooj gotoyחודש לפני

    my mind after this video: okay, okay, oww kay

  62. שירלי שיר

    שירלי שירחודש לפני

    למה אתם לא הולכים לנינגה?

  63. אלדד בן אבו

    אלדד בן אבוחודש לפני

    האחים levy תעשו סרטון על מים

  64. BassFreak

    BassFreakחודש לפני

    הייתי שמח לשמוע קצת יותר על שרירים מייצבים... להבין יותר את הנושא ובכלל איך מחזקים אם אפשר? אני רועד המון כשאני מרים משקל או עושה שכיבות שמיכה או משהו בסגנון ותמיד אומרים לי שזה קשור למייצבים... הסברים?

  65. The sombrero

    The sombreroחודש לפני

    אמרת 10 מיליון בסוף !!

  66. אלון שרון

    אלון שרוןחודש לפני

    ilmines.info/camera/hK2Gg92krIeqmqs/wyd-w.html אתגר

  67. NeonIdan

    NeonIdanחודש לפני

    2:30 חחחחחחחח זה בדיוק מה שקרה לי אח שלי עשה לי את זה ומתי שהלכתי לרופא הוא פשוט עשה לי את זה

  68. Israelball Animation

    Israelball Animationחודש לפני

    משטרת לוי תפסה עוד מתחזה !!!

  69. אורי עזריה

    אורי עזריהחודש לפני

    מלךךך

  70. אין שם 2003 סיי

    אין שם 2003 סייחודש לפני

    גם עים הייתי רואה לא הייתי מאמין חח אבל כול הכבוד

  71. yasio bolo

    yasio boloחודש לפני

    סרטון ענק! אלופים!!

  72. ЯRIK

    ЯRIKחודש לפני

    האמת היא שגם אני האמנתי לזה אבל בתור אחד שמתאמן כבר שנים תיארתי לעצמי שבמידה וזה נכון זה כנראה קרה בגלל 2 סיבות מאוד פשוטות: ביצוע פעולה על שריר קר ואו גמישות יתר במפרק שיכולה לגרום לפריקה בתנועה חדה ולא נכונה.

  73. yasio bolo

    yasio boloחודש לפני

    זה קרה לי גם

  74. הדר סנדרוסי

    הדר סנדרוסיחודש לפני

    איך אני יכול לדעת שאני במאזן קלורי טוב?(כלומר שורף יותר ממה שאני מכניס)

  75. ? ¿

    ? ¿חודש לפני

    פרקתי את המוח

  76. נועם שאליקר

    נועם שאליקרחודש לפני

    גם אני פרקתי את היד הרופא סיבב לי את היד

  77. IceMaster972

    IceMaster972חודש לפני

    יופי, עכשיו אני יכול לחזור לא לעשות שכיבות סמיכה סתם כי אני עצלן ולא כי אני מפחד.

  78. bocoy noiu

    bocoy noiuחודש לפני

    my mind after this video: okay, okay, oww kay

  79. ICETAY

    ICETAYחודש לפני

    עוד שנייה הם מגיעים ל 10 מיליון רשומים

  80. bocoy noiu

    bocoy noiuחודש לפני

    אחלה סרטון ממש אהבתי

  81. גל צי

    גל ציחודש לפני

    אם שמים את הסרטון של הילד הזה על מהירות של 0.25 אז רואים שהוא הפעיל יותר כוח ביד שמאל

  82. arieldelux

    arieldeluxחודש לפני

    אני בגיל שלוש שברתי את עצם הבריח

  83. Goldi

    Goldiחודש לפני

    תוכלו לעשות סירטון שיפתח שריר ויוריד שומן ב- Latisimus dorsi התחתון כאילו במותניים שבגב או משהו כזה...?

  84. איציק שגב

    איציק שגבחודש לפני

    יכלתם להתחיל עם הסרטון בסוף

  85. Stayfor Game

    Stayfor Gameחודש לפני

    תגיד, אני באמת שוקל לקנות את הקורס.... יש סיכוי שאתה כותב לי כמה סיבות שיעזרו לי להחליט לקנות את הקורס? אני באמת לא בטוח.

  86. Levy's Fit

    Levy's Fitחודש לפני

    ilmines.info/camera/o8hnoKh8a4WHe8k/wyd-w.html

  87. BADORツ.

    BADORツ.חודש לפני

    למה אתם ב ח 370 בחולות ליד הבית שלי

  88. Yeuda Tovim

    Yeuda Tovimחודש לפני

    אתה יכול לעשות סרטון על שרירי האצבעות?

  89. Roishechter

    Roishechterחודש לפני

    תעשו סרטון על סיבולת לב ריאה

  90. doron SnowFall

    doron SnowFallחודש לפני

    הסרטון של הילד הזה גרפי מידי וקשה מאוד לצפייה

  91. doron SnowFall

    doron SnowFallחודש לפני

    @Levy's Fit אני יודע אבל עדיין

  92. Levy's Fit

    Levy's Fitחודש לפני

    הסרטון של הילד הזה פייק.

  93. Noam Cohen

    Noam Cohenחודש לפני

    זה קרה לי גם

  94. ceerw buty

    ceerw butyחודש לפני

    מפסיק יום אחרי

  95. guy gaming

    guy gamingחודש לפני

    תעשו אורדת ידיים מול firwolf גם או מיתמן

  96. ceerw buty

    ceerw butyחודש לפני

    12:00

  97. CryingMeir BS

    CryingMeir BSחודש לפני

    יש לי צמרמורת

  98. Tomer Winberg

    Tomer Winbergחודש לפני

    רק אני מחפש את הבוט שאורן הגיב לו?

  99. wareknehe laka

    wareknehe lakaחודש לפני

    טוב דיי

  100. eran 7

    eran 7חודש לפני

    אתם יכולים בבקשה לעשות על פריצת דיסק

  101. DJ RL Music

    DJ RL Musicחודש לפני

    אחלה סרטון ממש אהבתי

  102. nati iliciuc

    nati iliciucחודש לפני

    לא יודע למה אבל כל פעם שאני רואה סרטון שלכם זה נותן לי מרץ לעשות ספורט אתם גדולים!!

  103. DF Daniel

    DF Danielחודש לפני

    לכו שוב לנינג'ה בעונה הבאה!!?!?!?!

  104. sehhi vooty

    sehhi vootyחודש לפני

    Really amazing

  105. lior kl pro

    lior kl pro12 ימים לפני

    אפשר סאב בבקשה מלך

  106. black add

    black addחודש לפני

    חולה על הסרטונים שלכם.. כל סרטון יותר מעניין מקודמו

  107. sehhi vooty

    sehhi vootyחודש לפני

    מה קורה שאני עושה קליק באצבע .?

  108. YamiT

    YamiTחודש לפני

    היי, יש לי ערוץ יוטיוב שאני ממש משקיע בו, אשמח שתיכנסו ותירשמו כי הוא באמת טוב.תודה מראש ilmines.info/cd/Kocg_U7fHGnVJmMiS33zhQ.html

  109. Kultones

    Kultonesחודש לפני

    לא האמנתי לו מההתחלה פשוט הכל היה מוגזם גם הסאונד ואיך שהוא הגיב פשוט הכל

  110. Yoel elbaz

    Yoel elbazחודש לפני

    אהבתי את ה "טיק טיק"

  111. המשרת של מאסטר אוהד

    המשרת של מאסטר אוהדחודש לפני

    לבבות זה דבר בריא?

  112. gaming gal

    gaming galחודש לפני

    פרנצ׳יפ אני קם מהמיטה עושה 4 סטים של שכיבות סמיכה ובשעה 12:00

  113. Moran Sebag

    Moran Sebagחודש לפני

    אני די חדש בערוץ, מישהו יכול להגיד לי עם הם כבר עשו סרטון על איך להעלות את המוטיבציה להתאמן? ואם עוד לא אז בבקשה תוציאו סרטון כזה, אני ממש רוצה להתחיל להתאמן אבל כל פעם שאני מתחיל אני מפסיק יום אחרי

  114. אילון כהן

    אילון כהןחודש לפני

    עם כל הדיבורים על שכיבות סמיכה לויס אתם חייבים לעשות את אתגר bring sally up

  115. Shenhav barziv

    Shenhav barzivחודש לפני

    יואו תקשיבו יש לי משהו במרפק אני לא יודע מה זה אבל מלפני איזה שלוש שבועות עשיתי תרגיל על המתח שנקרא תרנגול שבו שמים רגל אחת על המתח ורגל אחת לא על המתח ועושים תנופה ואני כניראה לא עושה מספיק תנופה ובגלל זה אני מאמץ יותר מידי את המרפק בתרגיל ואני לא חושב שהמרפק שלי כל כך חזק כי אני לא יכול לעשות אפילו לא מקבילים אחד. אחרי זה כאב לי המרפק לאיזה שבועיים ולא יכולתי לעשות שכיבות סמיכה ולא משקולות אבל בסופו של דבר זה עבר ולפני ארבעה ימים אני ניסיתי את התרגיל הזה (תרנגול) שוב ואחרי כמה שעות שוב כאב לי המרפק. אני יודע שזו הודעה ארוכה אבל אתם יכולים לענות לי מה קרה למרפק והאם זה משהו שצריך לדאוג(הכאב שנגרם לפני ארבע ימים לא היה ארוך כמו אז וכבר עכשיו המרפק שלי החלים שוב ובשני הפעמים האלה רק מרפק שמאל נפצע ואילו ימין היה בסדר לגמרי)

  116. אביב זלינגר

    אביב זלינגרחודש לפני

    לא

  117. Selam Selam

    Selam Selamחודש לפני

    אלופים

  118. יאיר צור יוגב

    יאיר צור יוגבחודש לפני

    ?

  119. יאיר צור יוגב

    יאיר צור יוגבחודש לפני

    אם אני בגיל התבגרות לא כדי לי להיות במאזן קלורי שלילי זה יכול לפגוע לי בגובה]

  120. adon bar adon

    adon bar adonחודש לפני

    תעשו סרטון על הכנה לצבא

  121. adon bar adon

    adon bar adonחודש לפני

    סרטון על אירובי?

  122. אריאל חדאד

    אריאל חדאדחודש לפני

    אתם יכולים לשלןח הודעות מתי שאתים באיזור באר שבע?

  123. אריאל חדאד

    אריאל חדאדחודש לפני

    מה קורה שאני עושה קליק באצבע .?

  124. מלשין גיימינג

    מלשין גיימינגחודש לפני

    תנו לי סאב

  125. מלשין גיימינג

    מלשין גיימינגחודש לפני

    תנו לי סאב

  126. מלשין גיימינג

    מלשין גיימינגחודש לפני

    תנו לי סאב

  127. מלשין גיימינג

    מלשין גיימינגחודש לפני

    תנו לי סאב

  128. מלשין גיימינג

    מלשין גיימינגחודש לפני

    תביאו לי סאב כי אני ואן דייק