איך לגבוה? (האמת.)
חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים. זה יסדר לאנשים הרבה בראש.
תודה רבה לד"ר לילך בנימיני!
מוזמנים לפנות לייעוץ וליצור קשר באתר שלה:
portal.ravpage.co.il/Doctor139
או בדף הפייסבוק שלה:
Drlilachbenyamini/services/?ref=page_internal
הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
levysfit.com
פנו לתומר לאימוני אונליין ב
tomerr_levy
מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!
וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!
היום אנחנו הולכים לדבר על משהו שביקשתם כל כך הרבה ורצינו לדבר עליו במשך המון זמן, וזו חד משמעית הבקשה הכי גדולה שלכם - שנעשה בערוץ!
מה הם התרגילים שאנחנו צריכים לעשות בכדי לגבוה? איך אפשר לגבוה, האם יש תרגילים בכלל והאם הם עובדים כמו שמראים לנו באינטרנט?
נדבר על גנטיקה בהקשר לגובה - כמובן שיטות אמיתיות לגבוה, האם אוכל מסויים יכול לעזור לנו לגבוה?
ובנוסף האם אימונים עוצרים גדילה?!
האם התזונה שלנו עוצרת גדילה? האם משקולות וחדר כושר עוצר גדילה במיוחד בגיל צעיר!
נפרק את התשובה לפי האנטומיה כרגיל ונדבר על מתי תזונה יכולה לעצור את הגדילה ומתי השינה שלנו יכולה לפגוע בגדילה!
והאם אחת ולתמיד אימוני משקולות יכולים לפגוע בגביהה!
נדבר על תופעות אנטומיות סופר מעניינות.
נעבור על הכל מבחינה מדעית, וניתן ביסוס לכלל הטענות;
רפרנסים:
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S002175571831026X
www.bmbtrj.org/article.asp?issn=2588-9834;year=2017;volume=1;issue=2;spage=113;epage=119;aulast=Vuvor
www.nasa.gov/audience/forstudents/5-8/features/F_How_Youve_Grown_5-8.html
www.health.gov.il/Subjects/KidsAndMatures/Pages/curves.aspx
שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!
תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בראשון הבא ב 14:00!
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!
תנו לייק ושתפו :)
עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:
פייסבוק - LEVYSFIT
אינסטגרם - levysfitness
לפניות עסקיות בלבד:
oren743levy@gmail.com
תגובות
© 2010-2021 ILmines וידאו מקוון
Levy's Fit2 חודשים לפני
אל תתנו לאף אחד לעבוד עליכם. תעבדו לפי האנטומיה. תודה רבה לד"ר לילך בנימיני! מוזמנים לפנות לייעוץ וליצור קשר באתר שלה: portal.ravpage.co.il/Doctor139 הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים. levysfit.com פנו לתומר לאימוני אונליין ב tomerr_levy מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב levysnut@gmail.com לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!
TheFoxGamerחודש לפני
@ירין אקוע 21 אני חושב ו23 זה חריג
suvalo דגוחודש לפני
לא יודע כתבתי בחנות פלי איך גובים וזה והורדתי של הגובה וזה עשיתי את זה בחודש גבהתי בקטנה לא יודע עם זה עוזר או פשוט סתם ככה אבל אני מאמין שזה עוזר גמישות
the avish2 חודשים לפני
@uriel v לא,כי זה במקום שינה
TheFoxGamer2 חודשים לפני
@DESU עדיף לישון את ה8 שעות בלילה כי בצהריים יש רעשים כמו מכוניות ועוד מלא רעשים שעלולים לגרום לשינה לא טובה
נתן בר כוכבא2 חודשים לפני
אתה יכול להגיד לי מה לעשות עם זה שכל פעם שאני עושה סקוואט או מכופף את הברכיים אני שומע קנאקים מהברכיים וגם איך לנשום *נכון* בריצה או במשחק כדורגל ארוך
שלמה אורי ז62 ימים לפני
אפשר עזרה איזה אןכל צריך כדי לגבוה
yosi zano2 ימים לפני
תעשו עוד סרטון כזב בבקשה
dark wolf3 ימים לפני
@idoalgaly
Maayan hazan3 ימים לפני
6:27🤣 סרטון מעולה, אין עליכם אלופים!🔥
david yoar9 ימים לפני
חיכיתי כל כך הרבה
כדורגל וצחוקים18 ימים לפני
אמרתם בתחילת הסרטון שתדברו אם הגיל משנה בגביהה ולא דיברתם על זה
Pegasus19 ימים לפני
סרטון מטורף
Abir19 ימים לפני
אני מת פשוט הרגתם אותי בדקה חמישים וחמש
Itay Derazon21 יום לפני
לא אמרתם מתי בנים מפסיקים לגבוה
יקיר חדאד26 ימים לפני
יפה מאוד תודה רבה על המידע
יקיר חדאד26 ימים לפני
יפה מאוד תודה רבה על המידע
Anime Animationsחודש לפני
כולם ישנים בסגר להתחמק מזומים חחחחח
אריאל חדאדחודש לפני
זה גם ערוץ הכושר האהוב עלי אני רציני
אריאל חדאדחודש לפני
תודה רבה לכם ימלכים
אריאל חדאדחודש לפני
אפשר את הלינק של התמונה הזואות
אריאל חדאדחודש לפני
מה זה מיתוס
אלון שרוןחודש לפני
אתגר ilmines.info/camera/hK2Gg92krIeqmqs/wyd-w.html
Noya Petraruחודש לפני
נהייה לי חשק בלתי מוסבר לאננס🍍 (?!)
אלמוג גדמוחודש לפני
זה טוב להיות 1.65 בכיתה ז?
Erel Abramovich19 ימים לפני
כן
שמעון אברג'לחודש לפני
אני חולה עליכם
Tom Ben Shabatחודש לפני
כשאני הייתי בכיתה ט הייתה לי קפיצת של 20 ס"מ
Tom Ben Shabatחודש לפני
זה נכון מאוד אני בכיתה ז ח הייתי 160 עכשיו אני בכיתה יא אני 191 אמיתי לגמרי
אסף כהןחודש לפני
אני מטר 1.47 ואני כיתה ו׳-כמעט כל הילדים בכיתה שלי 1.55 ומעלה זה בסדר?
Yahel Sandחודש לפני
אני באמת סמתי את התמונה הזות
Cube boyחודש לפני
אני רואה את הסרטון באחד עשרה בלילה:ಥ‿ಥ
Alon Nakashחודש לפני
3:49
Alon Nakashחודש לפני
3:48
Yair Blachmanחודש לפני
ניקו פיט עובד על כולם.-אל תאמינו לו!!!
יואב פלגחודש לפני
6:52 אבא שלי 1.50 ואח שלי 1.90 חבר
nadav shayחודש לפני
אני בן 42 גובה 152 וחצי מה אתם חושבים? אם אני אוכל נכון ויעשה תרגילים אני הגבה? אני מרגיש קצת נמוך לגילי
Harry Singerחודש לפני
אי אפשר להוריד iq
מיכאל טמירחודש לפני
היי רציתי לשאול אם אני ירים תיק שיש בו משקל (כאילו משקולת) בגיל 12 אני אפסיק לגבוה?
Osher keruvחודש לפני
יותר צפיות אתה מבין שאתה לא לבד
Edward Starkחודש לפני
איזה כיף להיות הצופה ה77777 חחח למה לא מילאתי לוטו
lychee nחודש לפני
יש הבדל בגובה כשישנים בתנוחות שונות?
אליסף לויחודש לפני
שאלה בגיל 20 אפשר עדין לגבוה
דניאל כהןחודש לפני
וואו אתם לא מבינים איך עזרתם לי, תודה תודה! וממש כיף לצפות בכם, כל סרטון ממש מושקע! ❤❤
Deforחודש לפני
אני כיתה ח ואני מטר 1.83
Deforחודש לפני
נודר
Daffa Rahmanחודש לפני
אני כל כך אוהב אתכם @Levy's Fit 👊🏼❤️ !
kolim joneחודש לפני
3:32 מוכר הקטע
ליאור אשכנזיחודש לפני
2:24 😂😂😂😂😂♥️♥️♥️
kolim joneחודש לפני
שאמרתם "שתי פירות ביום לא מומלץ" צריך יותר או פחות אשמח אם תענו לי
galaxy ninjaחודש לפני
יש לכם אימונים להציע לילדים בגיל 12
soiung toiueחודש לפני
??Great !
Yonatan Solomonחודש לפני
תודה אתם צודקים לגמרי
soiung toiueחודש לפני
תודה ימלכים תעשו סירטון אם מישקולות ממנחים
Rock girlחודש לפני
This is amazing
shalev hadad123חודש לפני
יש לי שאלה אפילו יותר טובה העם אפשר להיות נמוך עם השנים כלומר לאבד גובה
Rock girlחודש לפני
ilmines.info/cd/CDxpzQ4x-bOOWnfrnAGs8g.html מוזמנים להירשם לערוץ, זה ממש יעזור.:)
bocoy noiuחודש לפני
I think I wanna leave a voicemail ????
ערוץ ציורים נימרוד שגיאחודש לפני
אני כבר גבוה יש לי עוד 5 שנים אני בנתיים 1.68 ואני בן 13
bocoy noiuחודש לפני
כל מי שרוצה לשכפל אותי בתינוקות לייק לתגובה
NoAm Halfonחודש לפני
היי לויס פיטנס אני לא אוכל כמו שצריך ואני לא אוכל בריא כי זה ''לא טעים לי'' אשמח אם תגידו לי מה לעשות כי אני אעשה כי אני רוצה לגבוה ולהתפתח כמו שצריך אשמח שתביאו לי דרך להתחיל לאכול בריא תודה רבה (אני ילד אז זה ממש חשוב לי)
Levy's Fitחודש לפני
כמו שציינו. פנה לאמיר רובין. הוא ישב איתך על תפריט. הוא שיאטן קליני, זה המקצוע שלו. צא לדרך
NoAm Halfonחודש לפני
@Levy's Fit אבל יש בעיה אח אני לא אוכל ירקות ופירות ואני רוצה להתחיל לאכול
Levy's Fitחודש לפני
פנה לרובין הוא יכין לך תפריט לפי מה שאתה אוהב
oshri madarחודש לפני
רגע אז אם אני אוכל שתי פירות ביום זה לא טוב?
yst ystחודש לפני
מזל טוב על 160 אלף רשומים שרק תעלו ברשומים ובשרירים
Rachel Bleichחודש לפני
אני דתי ואני רוצה ליוהות רזה ושרירי אבל אני בן ש12 אני שוקל מלא אחשב אתם מכינים תוכניות דתיים זות אומרת לא בשבת
orel11882 חודשים לפני
לא הבנתי את הקטע הראשון. לישון. לקום ואיך זה קשור לסחוסים שדיברתם ו איך. זה עוזר לגבוה
Super game2 חודשים לפני
אתם לעשות משחקי מחשב
Joanna2 חודשים לפני
שהסחוס נהרס(מה שגורם לגבוה). קצב ההריסה של הסחוס גדול יותר מקצב הגדילה שלו וזה הסיבה שבסופו של דבר הסחוס נעלם ונשאר קו אפיפיזה.
אוריאל גואטה2 חודשים לפני
תודה
Joanna2 חודשים לפני
Hey! I loved the video!!
Salo Harush2 חודשים לפני
נכון לגמרי👌
יעל טהרני2 חודשים לפני
שאמרתם "שתי פירות ביום לא מומלץ" צריך יותר או פחות אשמח אם תענו לי
Teo Clan2 חודשים לפני
סקס
Rachel Bleich2 חודשים לפני
תודה ימלכים תעשו סירטון אם מישקולות ממנחים
Joanna2 חודשים לפני
אני בן 15 עכשיו ואני חושב שהגובה שלי זה 1.76 וזה מאוד תקין לגיל הזה אבל יש סיבה למה זה לא טוב להיות הכי גבוה, גם יש כאבים גב וזהו.
SeaWolf2 חודשים לפני
3:12 תומר אומר פה דברים לא נכונים, אבל אני חושב שזה בעיקר מהשפעה של סמים
omer zadok2 חודשים לפני
כל מי שרוצה לשכפל אותי בתינוקות לייק לתגובה
אביעד ליבמן2 חודשים לפני
תנסו לשבור שיאי גינס של כושר
bodoti qwiu2 חודשים לפני
Very nice video...Great :)?
Jacob Abba2 חודשים לפני
תודה!!
bodoti qwiu2 חודשים לפני
Nice job guys?
Among Us girl2 חודשים לפני
עם יש לי עקמת בגב זה מונעה ממני להתעמן?? בבקשה תענו!!!!!
the trolll!2 חודשים לפני
איך לעלןת את המישקל בצורה בריאה
judah 6132 חודשים לפני
ישששש אתם בסרטון של גוגל🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
random stuff2 חודשים לפני
סרטון מדהים, הייתי מוסיף(או לפחות מבהיר)אולי שהסיבה שלוח האפיפיזה שהזכרתם נעלם עם גיל ההתבגרות היא כי בעצם יש תאים שהורסים ויש תאים שבונים הסחוס נהרס וגדל בו זמנית ועצם נבנת במקום שהסחוס נהרס(מה שגורם לגבוה). קצב ההריסה של הסחוס גדול יותר מקצב הגדילה שלו וזה הסיבה שבסופו של דבר הסחוס נעלם ונשאר קו אפיפיזה.
לזוז זה טוב מאוד2 חודשים לפני
מחכה לסירטון על השינה!!! דחוףףף! ! !
Shimon Saraf2 חודשים לפני
אתם יכולים לעשות סרטון על התרגיל planch? אני ממש רוצה ללמוד איך עושים אבל אני לא יודע מאפיה מתחילים. אשמח מאוד אם כן!
ארז נבות2 חודשים לפני
סירטון מטורףףף
צור קרטן2 חודשים לפני
איך קוראים לשיר פתיחה?
Ori Azran2 חודשים לפני
אם למשל אבל שלי בגיל שלי היה בגובה שלי ואפילו קצת יותר נמוך ועכשיו הוא 1.80 זה אומר משהו (אני בן 12)
Itamar Malach2 חודשים לפני
מגיע לכם הרבה יותר הערכה מלכים!
sotuur aeei2 חודשים לפני
מלכיםםם 🔥🔥 תודה רבה ❤️
איתי ברוך2 חודשים לפני
יש לי שאלה ללויס פיטנס אתם יכולים לכתוב כתגובה את כל סוגי הפעילויות האירוביות עם פירוט
sotuur aeei2 חודשים לפני
אני בן כימעט 11 ו149 ס''מ ללא נעליים האמתי שנה שעברה גבהתי איזה 3 ס''מ ועכשיו לא שיניתי כלום ונישארתי אותו גובה זה מסמן משהו?
איתי ברוך2 חודשים לפני
טוב לדעת דברים כאלה
yaliso gioouy2 חודשים לפני
רוצים לגבוה? קנו את הקורס של הדר אשוח!
Ariel Hen2 חודשים לפני
האימוניים אישיים/קורסים זה עולה כסף נכון?
Levy's Fit2 חודשים לפני
כן. זו העבודה שלנו
Fly Cool2 חודשים לפני
מי רוצה שהם הילכו לנינגה שוב מתישהו בבקשה תתנו לייק שהם יראו
yaliso gioouy2 חודשים לפני
אני בן כימעט 11 ו149 ס''מ ללא נעליים האמתי שנה שעברה גבהתי איזה 3 ס''מ ועכשיו לא שיניתי כלום ונישארתי אותו גובה זה מסמן משהו?
Dor Kertis2 חודשים לפני
סך הכל באמת אחלה סרטון. אך יש כמה דברים שהפריעו לי. אין דבר כזה סחוס הגדילה. קודם כל כשאדם נולד כל עצמות שלו מורכבות רק מסחוס שנקרה סחוס היאליני. תוך כדי תהליך ההתגרמות הן הופכות לעצם. ונשאר סחוס בין האפיפיזה ודיאפיזה שנקרא פלטת האפיפיזה שמראה כמו נשאר לעצם לצמוח. ניתן לראות אותה בצילום רנטגן. ברגלה שהעצם מסיימת לגדול נשאר קו שנקרא קו הגדילה. כתוצאה שהעצמות היו פעם סחוס נשאר גם סחוס בקצות העצמות שעוזר בחיכוך בין העצמות.
Levy's Fit2 חודשים לפני
כן כל מה שכתבת כאן כבר אמרנו בסרטון מלפני שנה. ואכן הביטוי של פלטת האפיפיזה הוא "סחוס הגדילה", מוזמן לחפש בגוגל - אתה תמצא ערך בויקיפדיה. המידע שלנו מאומת לפני שמוצג. תודה שאתה צופה.
יוסף פלד - הערוץ הרשמי2 חודשים לפני
היי, כנסו לעמוד שלי, ותהנו מסרטונים מצחיקים, מעניינים, ומעולם שלם שנפתח
Smash_NINJA2 חודשים לפני
וואו חולה עליכם עזרתם לי ממש אני עכשיו בן 13 בכיתה ח ואני רק 147 סנטימטרים לפחות אני יודע שאני עוד אגבה
תמיר כהן2 חודשים לפני
תעשו סרטון איך לרוץ מהר יותר מהרגיל
עידן רז2 חודשים לפני
אלופים תודה רבה באמת אני אחד כאלה שאני נמוך וזה באמת נותן לי ביטחון קצת יותר לעשות פעילות גופנית ולאכול יותר טוב ולישון יותר טוב אני אוהב אותכם אתם אלופים
מיקי לוי2 חודשים לפני
בניי היקרים והמקסימים איזה סירטון מהמם, תאמינו לי אתם עושים עבודת קודש, והמנויים שלכם, עד שדיברתם על הנושא, לא חשבו אפילו, כמה הנושא חשוב!! גם הרופאה ד"ר לילך בנימיני המומחית לנושא שהופיעה כאן, הוסיפה נופך מעניין ומרתק לנושא, כייף אדיר בניי המקסימים💜💜💜 המשיכו כך... ואורן, שאפו על התסריט והעריכה ושניכם פרזנטורים מופלאים
chding zuure2 חודשים לפני
ואוו
foopyu nooui2 חודשים לפני
עזר לי מאוד תודה רבה!
Shaboogi2 חודשים לפני
חלב עוזר?
chding zuure2 חודשים לפני
עזר לי מאוד תודה רבה!
gtoss chddy2 חודשים לפני
ואוו
foopyu nooui2 חודשים לפני
אם אני במאזן קלורי שלילי של בין 500 ל700 ביום זה משפיע על גביהה
שרה סימני2 חודשים לפני
תודה רבה למדתי מכם הרבה 🙏, תמשיכו ככה אלופים💯
gtoss chddy2 חודשים לפני
5:04 זה בול, בתחילת כיתה ח' הייתי 1.62 בסוף כיתה ח' הייתי 1.80. דרך אגב, עכשיו אני בכיתה י"א ואני בגובה 1.82.
Arie Jorno2 חודשים לפני
אבל עד איזה גיל גדלים
זיו כהן2 חודשים לפני
היי אני בן 13 גובה 1.96 אבא שלי 2 מטר אמא שלי 1.80 הלכתי לרופא שיבדוק איזה גובה אני יהיה הוא אמר 2.21 אני מבואס כי אני לא רוצה להיות גבוה הלוואי שהייתי רק מטר 90
Ronen Bar-or2 חודשים לפני
אני בן כימעט 11 ו149 ס''מ ללא נעליים האמתי שנה שעברה גבהתי איזה 3 ס''מ ועכשיו לא שיניתי כלום ונישארתי אותו גובה זה מסמן משהו?
סהר אברמוביץ2 חודשים לפני
רוצים לגבוה? קנו את הקורס של הדר אשוח!
bilisha coli2 חודשים לפני
התחלתי לאתמן בזכותם
The Black Gamer2 חודשים לפני
לא הבנתי זה טוב לאכול 2 פירות ביום?
bilisha coli2 חודשים לפני
אז איך גובהים??
אמיתי ג'אן2 חודשים לפני
נשבע כל סרטון טיל תודה רבה😘
shahar game2 חודשים לפני
כן אני רוצה שתעשו סירטון על שינה
Soinas Doyi2 חודשים לפני
ואוו