זה מה שיקרה לנו אם נעשה 'קנאקים'.
הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
levysfit.com
מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!
קרדיט לטאמבנייל:
omer.shar0n
וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!
אז בסרטונים האחרונים, בואו נגיד של ה3 שנים האחרונות, העלנו סרטונים בנושא אנטומיה כשמדובר באימונים ומניעת פציעות אך על המון מהסרטונים האלו תמיד היינו מקבלים תגובות כמו: "תעשו סרטון על האם קנאקים זה דבר רע" או "ההורים שלי אומרים לי שלעשות קנאקים עושה דלקת פרקים" או "קנאקים יגרום לנו לרעוד כשנהיה מבוגרים" והחלטנו להרים את הכפפה ולעשות על הנושא הזה סרטון!
הסרטון מבוסס על מחקרים עדכניים ולהלן הרפרנסים:
קנאק נוצר מהוואקום ולא מהתפוצצות הבועיות בצילום MRI:
ilmines.info/camera/YM2ijc58h3lmqKc/wyd-w.html
ד"ר דונאלד אנגר ומחקרו העצמי המעמיק:
onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/1529-0131%28199805%2941%3A5%3C949%3A%3AAID-ART36%3E3.0.CO%3B2-3
אנחנו צריכים רק להבין שעל פי מחקר של מישהו אחד אנחנו לא יכולים לקבוע מסקנה ולכן היה מחקר יותר נרחב בנושא :
www.jabfm.org/content/24/2/169.long
תהנו מהקנאקים חברס:) רק אל תשלחו להקליק על הלייק.
שתפו עם 3 חברים שחיים בעולם המיתוס!
תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בשישי הבא ב 13:00
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!
תנו לייק ושתפו :)
עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:
פייסבוק - LEVYSFIT
אינסטגרם - levysfitness
לפניות עסקיות בלבד:
levysfitness@gmail.com
תגובות
הבא
© 2010-2021 ILmines וידאו מקוון
Levy's Fitשנה לפני
הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים. levysfit.com מה עוד תרצו לראות בהמשך? :)
לאה איכרשנה לפני
אימונים שתומר עושה לאחרים
Omer Guttmannשנה לפני
מה עם קנקים בצוואר
Lighty Wolfשנה לפני
שמעתי שזה גם מסוכן להכניס את הבטן פנימה,ממש פנימה, כאילו להוציא אוויר ולהכניס אותה,כנראה שאתם יודעים למה אני מתכוון,זה מסוכן?
lemon Gamerשנה לפני
@Adam Zeller רעיון טוב
Adam Zellerשנה לפני
מכירים את האתגר הזה של 100 שכיבות שמיכה ביום לחודש? מה דעתכם על 33,643 במשך שנה לכבוד הנקודות שקובי בראיינט קלע בNBA ? או מאתגר אף יותר ולסגור את זה בחצי שנה
allin danieli12 ימים לפני
פעם אחת עשיתי קנאק ממש חזק וזה כאב ורק אחרי כמה ימים זה הפסיק לכאוב... כשזה הפסיק לכאוב כמובן שעשיתי עוד
אושרית15 ימים לפני
מעניין! מחריבי מיתוסים, זה מה שאתם.
yamit lichtensteinחודש לפני
אבל אתה אסיתה כליק
Yonatan Cohenחודש לפני
יש לי כאבי ברכיים כשאני עושה סקוואט וזה מלווה בקנאקים אז האם כדי לי להפסיק לעשות סקוואטים.
Yaalolo2 חודשים לפני
אני עשיתי מלא קנאקנים ועכשיו אני יכול להזיז את העצמות באצבע זה רע או טוב??
jordan peace2 חודשים לפני
מה השם של השיר באינטרו 🙏
Ofri Engel2 חודשים לפני
תעשו בבקשה את האתגר ברינג סאלי אפ
איתן איינבינדר3 חודשים לפני
יש מאחור יש מראה רואים את מי שמצלם
Keren David3 חודשים לפני
מה אסור לעשות קליקים??
Raptor xt4 חודשים לפני
כשהנוזל נגמר, המפרק כואב בכל תזוזה
ליאם שושני4 חודשים לפני
איזה גברים אוהב אתכם
אלדד בן אבו5 חודשים לפני
תעשו עוד סרטון על תזונה
תהל בן עמי6 חודשים לפני
רק אותי זה סיפק🤤
zitro gg7 חודשים לפני
רק אומר אני גר בעיר שלכם אפילו פעם אחת ראיתי אותכם והייתם עם אנשים ולא היה לי נעים לבקש תמונה רציתי לישאול עם יש לכם בעיה עם אני אבקש תמונה? נ.ב מת אליכם
חנן שיר7 חודשים לפני
לי יוצא מי הכתפיים ו זה לא כואב לי
Dgadonim X8 חודשים לפני
עכשיו יש לי תירוץ לאמא שלי שאני יכול לעשות קנקים
אדיר כהן8 חודשים לפני
אני התמכרתי לקנאקים ולא כואב לי
Ronen Bar-or9 חודשים לפני
הלוואי שהיה אפשר לעשות לסרטון הזה עוד אלף לייקים
Roee Hass10 חודשים לפני
תודה ממש עזרתם לי
Amitos -Cheetosשנה לפני
אם אני עושה מלאא קנאקים ושאני עושה קנאקים אני לא מרגיש כאב תוך כיד הקנאקים אז זה אומר שזה לא יזיק לי?? (בבקשה תענה זה ממש חשוב לי ואנמ לחוץ מזה אז פליז תענה לי)
נועם עם עבושנה לפני
טובים טובים טובים טובים טובים
RikoManשנה לפני
ואם אני עושה סיבובי כתפיים ומפרקים של כף היד ויש לי קנאקים זה מסוכן
ofir Shindelmanשנה לפני
עכשיו צריך להראות את זה לאבא שלי שיפסיק לומר לי שהידיים שלי ירעדו
Amitayfate pixelשנה לפני
אפשר סאבים פליזז?
הילה דהןשנה לפני
אני עושה כל הזמן ולא קורה לי כלום
noa hofsteinשנה לפני
כבר יותר משנה שאני עושה קנאקים באצבעות,בגב,באצבעות של הרגליים, בצאוור ובאוזן (כן אפשר גם להוציא קנאקים מהאוזן😂) ו
Ch1ll0utשנה לפני
אם יש לי קנאקים בכתף תמיד אבל זה לא כואב זה בסדר?
מאיה סלםשנה לפני
לא קוראים לזה "קנאקים"
עדיאל אסרסשנה לפני
חפרתם
ofri sternשנה לפני
אני בחיים לא מתצליחה לעשות קנאקים כי זה גם כואב לי וגם מגעיל אותי
נתנאל עמירשנה לפני
רק לי יש סחוס בידים ?
אמיתי ליבמןשנה לפני
אני מבקש ממחם לעשות לי לייק
Lia Zilbermanשנה לפני
תודה לכם על הסרטון הזה אני פחדתי וזה אזר לי פחות לחשוש ליה זילברמן
שיראל קרישישנה לפני
כשה אנשים אוסים קנקים זה אוסה לי צמרמורת
guy uzanשנה לפני
יש לי קנאקים בברך זה ממש רע?
NOYA HARUSHשנה לפני
למי שהולך לתגובות תוך כדי הסרטון , בקיצור אם זה לא כואב לכם אחרי שאתם עושים קנאק , לא יקרה כלום
Yarden Krauzeשנה לפני
וואי ממש עזרתם לי תודההה
skippyשנה לפני
תודה רבה אני עשיתי כבר שנה קנאקים בכל יד לפחות פעם בשעה אס תודה רבה אני עושה עכשיו גמילה
Yona Manisשנה לפני
אני עושה קנאקים ועדיין רועדות לי היידים... זה קשור או שפוט סתם אין לי שיווי משקל בידיים או משהו אחר?
Earn1ngשנה לפני
השמאלית קדמית שלי במכון
Idk Jjשנה לפני
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Idk Jjשנה לפני
Ya I didn’t think you ever had a bad
Idk Jjשנה לפני
Ya I didn’t think you ever had a bad
נועה בלאקשנה לפני
לא קוראים לזה קנאקים קוראים לזה קליקים
Lmשנה לפני
לייק מי שעושה תוך כדי קנאקים
נועה בוחניקשנה לפני
איזה באסה זה אני לא מצליחה לעשות קלייקים אף פעם ☹
Miaooo ! Republicשנה לפני
הקלקתי ליק ישר כשנכנסתי לסרטון
ינון אסרףשנה לפני
לייק לכל מי שעושה קלקים
יהונתן בן משהשנה לפני
תודה רבה על הסרטון
ucgame 1שנה לפני
אני היחיד שעשה קנאקים באצבעות תוך כדי הסרטון
אילון אלסרשנה לפני
אתם יכולים להעלות סרטון לאימון של כל הגוף?
Orel Lavienשנה לפני
שאני מכוףף את הברך שלי כמה זמן יש לי קנאק בפיקה אתם יכולים בבקשה להסביר לי למה
Ofir Maryשנה לפני
אומרים קנקים או קליקים?
LittleThotSlayerשנה לפני
לא כזה משנה
Moshe Berensteinשנה לפני
חחחח גדול
Gili yehuda godinשנה לפני
מי שניסה להזיז את הפיקה שיתן לייק
מעיין חזיזהשנה לפני
אני תמיד עושה את ה"קליקים" האילו. תמיד אומרים לי שאני אהיה גדולה הידיים שלי ירעדו. המקומות שאני עושה קליקים הם: מהעניים, מהידיים, מהרגליים, מהצוואר ומהגב. תמיד לא מאמינים לי😂🙃 חיכיתי לסרטון הזה!!!
מעיין חזיזהשנה לפני
@Harel Gonen לא😂😂 לא יודעת, פשוט ככה יוצא לי
Harel Gonenשנה לפני
איך מהעיניים מה את סופרמן
Lihi Ozשנה לפני
לייק למי שיורד באמצע הסרטון לתגובות😁
Aviv NAשנה לפני
אומרים קליק לא קניק
Avigailשנה לפני
שאני עושה קנאקים בידים יש כאב קטן לא כאב בלתי נסבל כאב של קנאקים כזה
Avigailשנה לפני
תמיד שאני הולכת יש לי קנאקים ברגליים וזה לא כואב
yaliso gioouyשנה לפני
וואו באמת מידע שימושי ואני לא אומר את זה בציניות הייתי בטוח זה מזיק
Maya Zedekשנה לפני
תעשו עוד סרטונים של אימונים
yaliso gioouyשנה לפני
הצלתם אותי אני פחדתי לעשות קנאקים למרות שממש רציתי ועכשיו אני כבר לא מודאג
shirel henשנה לפני
זה אמיתי הקליקים האלו שעשית!!😶😬
Ela Lesnikשנה לפני
היי יש לי שאלה כשאני מתכופפת יש לי קנקים מהברכיים אבל זה לא כואב וזה לא קשור לספורט פשוט ברגיל אשמח עם תאמו לי עם זה מזיק?
idoo leviiשנה לפני
בדיוק שראיתי את הכותרת של הסרטון יצא לי קנאק
huttio srreuשנה לפני
וואו באמת מידע שימושי ואני לא אומר את זה בציניות הייתי בטוח זה מזיק
Geva Themanשנה לפני
תודה אני דאגתי לגבי זה
huttio srreuשנה לפני
וואלה מת עליכם אתם אלופים המסבירים על דברים מעולה לפי אנטומיה
h hשנה לפני
חקי חיון , עשיית קליקים במכוון בכל איבר בגוף , אינו בריא לגוף האדם. ובנוסף אסור לעשות קליקים באצבעות הידיים , זה גורם למחלת הפרקינסון.
נועה ועקניןשנה לפני
ואי הרגעת אותי ברמות הזויות כי אני עושה מלא קליקים בידיים
ceerw butyשנה לפני
חולה עליכם תמשיכו לעלות❤❤❤❤👍
ceerw butyשנה לפני
יאו ליפפני שצפיתי בסרטון קצת פחדתי ממה שאתם הולכים לומר ואז כשניכנסתי אליו והתחלתי ליצפות נירגעתי ,תודה רבה לכם באמת שעזרתם לי מאוד ❤
Declan Cunninghamשנה לפני
🔥🔥 🥇🥇🥇trending🥇🥇🥇 0:55 💙💟🔥 👇 👇 👇💛
ceerw butyשנה לפני
יאו ליפפני שצפיתי בסרטון קצת פחדתי ממה שאתם הולכים לומר ואז כשניכנסתי אליו והתחלתי ליצפות נירגעתי ,תודה רבה לכם באמת שעזרתם לי מאוד ❤
talhiz 123שנה לפני
עכשיו אי אפשר להגיד לאנשים לא לעשות כי אין תירוץ
ceerw butyשנה לפני
14
ניצן כספישנה לפני
אם פיזיותרפיסט מוציא לי קליקים מעמוד השדרה?
Yogev Gurשנה לפני
ראיתי אותך אתמול ברחוב
אדית פרידמן גריסרושנה לפני
מלכים ישר לאבא
Jonathan Assoulinשנה לפני
אני מכיר אותכם אתם הבנים של רונית! המנהלת שלנו לבית ספר....
חיים טדגישנה לפני
תהיו רופאים וזהו
Liya Harariשנה לפני
אבל לי נגיד שאני מישרת את הברך או מקפלת אז יוצא לי קנאק כזה
Admiral General Aladeenשנה לפני
פיו. הורדתם לי אבן מהלב.
Maram Elkhaterשנה לפני
רק אני כל הסרטון הדבר היחיד שעשיתי היה קנקים?
Vision TOשנה לפני
זה לא קנאקים😂זה קליקים
אייל מיכאלוביץ'שנה לפני
מתי יש מפגש צופים?
bilinas miniשנה לפני
אלופים 💪🔥
:shir _lol:שנה לפני
יאו ליפפני שצפיתי בסרטון קצת פחדתי ממה שאתם הולכים לומר ואז כשניכנסתי אליו והתחלתי ליצפות נירגעתי ,תודה רבה לכם באמת שעזרתם לי מאוד ❤
Jaydon Schneiderשנה לפני
🔥🔥 📈📈📈📈📈📈📈📈📈📈📈📈 trending 📈📈📈📈📈📈📈📈📈📈📈📈📈📈 0:51 💘💕💖 👇 👇💕
maayan chenשנה לפני
אני לפעמים עושה קנאקים בצוור ולאחרונה הוא ממש נטפס לי דה קשור למשהו כזה? זה באמת ממש יעזור אם תענו לי תודה מראש😉
Barlevשנה לפני
אני חושב שראיתי אותך בנאפיס הרצליה ביום שבת זה נכון?
Yehonatan Melnickשנה לפני
זה חא רע כי פשוט מאוד שיירור לחץ בין המפרקים
hello worldשנה לפני
יש לי שאלה שלא קשורה לסרטון, לפעמים אני עושה תרגיל על חיזוק האמסטרינג ובאמצע התרגיל אני מרגיש שעוד שניה שאני אמשיך יתקווץ לי השריר, לפעמים אני סתם עושה שריר בטעות בתאומים ומתכווץ לי, זה בגלל שהשריר שלי שם לא חזק מספיק?
ניר שלוםשנה לפני
סרטון עם תוכן איכותי מועבר בצורה מושלמת...חוש הומור טוב :D תותחים... אגב ..האשה בתמונה של אותו ד"ר שעשה על עצמו את המחקר ניראית גם היא עושה קנאק :P
ProShotשנה לפני
בטאמבנייל כתבתם קנקים
Minato 09שנה לפני
עשיתי הכל לחצתי על הפעמון💡 נתתי סאב ונתתי לייק👍 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
שמוליק שםחסוישנה לפני
אני האנלייק המאה
טליה רייכרטשנה לפני
תודה לאלללל סוף בוף מישו אומר את זה!!! כל הזמן חברות שלי אומרות לי כשאני אהיה סבתא אז יהיה לי רעידות ודלקות מפרקים😠😡😡
Adam's Tricksשנה לפני
וכמובן לעשות חימום לפני !
Ozשנה לפני
זה גורם לרעידות בידיים לאחר כמה שנים שעושים קליקים תזהרו מזה!! (אני חושב שזה נקרא רעד ראשוני)
Shauka Hodanשנה לפני
באתם לי בדיוק בזמן
_ PizzAFoxשנה לפני
אני אוהב קליק! ( הממתק )
Shauka Hodanשנה לפני
תודה הסרתם לי עול כבד אני ממש אוהב לפוקק אצבעות
מאיר יפרחשנה לפני
אין לי מספיק אצבעות לספור את הפעמים שהיה לי צמרמורת בסרטון הזה😖
נתי נתניתישנה לפני
קנקנים לא מוסיפים ולא גורעים. זה נכון , זה בסה"כ גאזים . ואי אפשר לחזור על הקנקים כל הזמן כי הגאזים נוצרים לאחר פרק זמן .... אז אם יש לכם קנאקים במקום מסויים כל הזמן , זה כבר לא גאזים ולא מומלץ להמשיך , ואפילו שאין כאבים . לא בכל מקום יש תחושת כאב .
Adinaשנה לפני
וואו איזה הקלה למה אני מכורה לקנקים בידיים😁😁😃
guy gluck7שנה לפני
יש תודה על הסרטון אני כבר חצי שנה מחפש משהו על זה