התרגיל המושלם לתאומים.
הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
levysfit.com
פנו לתומר לאימוני אונליין ב
tomerr_levy
מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!
וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!
תודה לסניף אייקון תל אביב שאפשרו לנו לצלם את הסרטון!
מקום מדהים עם אנשים טובים ואנחנו מאד ממליצים!! מכל הלב!
להרשמה - 6628*
אז חברים היום החלטנו לאור הבקשות הרבות שלכם על אימוני רגליים - להפנות את תשומת ליבנו לתאומים!
השרירים ברגליים שהאנטומיה שלהם מחולקת ל - גסטרוקנמיוס (2 ראשים) וסולאוס - השריר שנמצא מתחת לתאומים!
נראה לכם אימון תאומים מטורף, איך להגדיל את המסה בתאומים ולמה להמון אנשים קשה לגדול שם!
רפרנסים:
www.researchgate.net/publication/320537097_Does_feet_position_alter_triceps_surae_EMG_record_during_heel-raise_exercises_in_leg_press_machine
www.mayoclinic.org/diseases-conditions/muscle-cramp/symptoms-causes/syc-20350820
www.google.com/amp/s/blog.nasm.org/fitness/fast-twitch-vs-slow-twitch%3fhs_amp=true
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499895/
לא לשכוח לשתף עם כולם!! הסרטון הזה הולך לעזור להמון המון אנשים!
שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!
תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בראשון הבא ב 14:00!
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!
תנו לייק ושתפו :)
עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:
פייסבוק - LEVYSFIT
אינסטגרם - levysfitness
לפניות עסקיות בלבד:
levysfitness@gmail.com
תגובות
הבא
Omri Casspi Podcast - הפודקאסט של עומרי כספי
ישראל אטיאס, כוכב שבאבניקים וזגורי אימפריה בפודקאסט של עומרי כספי #46
צפיות 19 אלפי
Chiangrai United
Kwangsong Live !! ราชบุรี มิตรผล เอฟซี พบกับ สิงห์ เชียงราย ยูไนเต็ด ( TOYOTA Thai League 2020 )
צפיות 249 אלפי
ספורט באיכות גבוהה
דני אבדיה על השריקות של השופטים נגדו וניסיון הדאנק על טאקו פול במסע"ת מצחיקה #מעקבדיה
צפיות 16 אלפי
Champions League on CBS Sports
PSV vs. Olympiakos: Extended Highlights | UCL on CBS Sports
צפיות 61 אלפי
© 2010-2021 ILmines וידאו מקוון
Levy's Fit6 חודשים לפני
חברים השקענו המון לסרטון הזה! המון מחקר המון יצירתיות ומחשבה על תרגיל שלא קיים! זה לא פשוט! ועל כך תדמיינו לעצמכם כמה השקעה ודברים נפלאים תוכלו למצוא ב קורסים שישנו לכם את האימונים levysfit.com ובאימונים האישיים באינסטגרם של תומר! tomerr_levy@
יוסף עמאר6 חודשים לפני
@Ronen Bar-or תודה גם שלוש שנים אני לא שותה קולה חוץ מי פאם החת שלא היה לי מים ושתיתי קולה
Ronen Bar-or6 חודשים לפני
@יוסף עמאר כל הכבוד
יוסף עמאר6 חודשים לפני
אני כבר שלוש שניים בלי חתפים
יהוה לא קיים באמת6 חודשים לפני
.
HadShot FN6 חודשים לפני
#מלכים
oz mentozaחודש לפני
״לריב על מוצץ...״ חחחחחחחח🤣😂🤭😹😂😂
ronel malachivחודש לפני
אוהב אתכם כל כךךךך, אתם ממש מעניינים ואני צופה בכם כל יום, אתם נותנים לי השראה ענקית להמשיך להתאמן ואני אוהב אתכם כל כךךך
חן גבראחודש לפני
אתם פשוט תותחי על פרופסורים לתורת השריר. כל השאלות שרציתי לשאול על שריר התאומים עניתם לי בסרטון אחד. ההסבר קולח וברור מתובל במעט הומור. תודה רברבהברבה
Guy Neemanחודש לפני
תעשו סרטון על כמה ומה צריך לאכול כשרוצים לעלות את מסת השריר בכללי תעשו מדריך להעלאת מסת שריר
נבו יעקב2 חודשים לפני
סרטון אשששש ויש לי שאלה לפעמים יש לי כאבים בכתפים ובברך ימין זה כאבים שבאים פעם ב באמצע אימון יש לכם השערה למה זה קורה ?
Segev Buium3 חודשים לפני
אני כבר שנה לא אוכל חתיפים אני בן 11
Hillel Korsia4 חודשים לפני
אם אני מותך זה נישאר כואב לכמה שניות
Ner biton5 חודשים לפני
הצלחתי את האתגר
Matias Cohen5 חודשים לפני
תוכלו לעשות סרטון על אימון בבית ולא בחדר כושר ועל תזונה
(י5) אליה כהן5 חודשים לפני
שמעו לויס פיטנס האלוופים!!! אני מאווד אוהב לראות את הסרטונים שלכם באמת סרטונים מושקעים עם הרבה מאווד ידע.. אבל אני חייב לבקש לאחרונה אני מתחיל סוג אימונים חדש הקרוספיט והסטריט וורקאווט יש מצב שתעשו סרטונים על עמידת ידיים, פרונט ,בק לבר, וכו'.. כי אין שום סרטונים איכותיים וטובים איך לעשות אתזה ביוטיוב!! בבקשהה זה יעזור לי מאוווד!!!!!!!!!!!!!!!!
מאיר יהודה גולן5 חודשים לפני
חסר לכם לא תעשו ככה😂
DKF5 חודשים לפני
יאח חולה עליך ❤️ זה מתניה
ohad elyasian5 חודשים לפני
כן בבקשה תעשו על סטריט וורקאוט יותר כי אין סרטונים כאלו בעברית
פרופסור זיין5 חודשים לפני
התאומים של תומר נראים כמו זוג אשכים
ben der5 חודשים לפני
התואמים שלי חוטבים וגדולים ובחיים לא עשתי על זה אימון מיוחד רק משחק כדורגל
TROLL EVERYONE5 חודשים לפני
היה לי קרע בגיד אכילס ברגל ימין מה שגרם לה להיות להיות קטנה ביחס לשנייה עברה שנה מאז והיא עדיין לא זהה לגמרי לרגל הבריאה, מקווה שהסרטון יעזור
itay5 חודשים לפני
לייק למי שהיה פרסומות של אדר אשוח בלוך נפוח והוא רוצה לקפוץ מהחלון
Ran Shashua5 חודשים לפני
אתם ערוץ מטורף ואני מאוד אוהב לראות אתכם! תודה :) אני מאוד מאוד אשמח אם תעשו סרטון על שחייה, כל סגנון שרק תרצו מתוך 4 הסגנונות זה מאוד מאוד חשוב לי, אני רק בן 13 וסובל מבעיה בחגורת הכתפיים, הרופאה אמרה ששחייה יכולה לעזור לי מאוד. למדתי לשחות את 4 הסגנונות אבל ממש חשוב לי לעשות את זה נכון משום שאם לא אעשה את זה נכון רק אפגע בעצמי עוד יותר... בבקשה בבקשה תעשו סרטון על שחייה תודה מראש ושנה טובה :)
Noam Levi5 חודשים לפני
לייק= כן, גם אני נפלתי שוב לפרסומת של הדר אשוח לפני הסרטון.
Peleg Benzeev5 חודשים לפני
מקווה שאתם עונים לתגובות,אני ילד בן אחת עשרה ואני שוקל עשרים ותשע קילו אני אוכל מספיק בשביל להשמין אבל זה חא עוזר לי יש לכם איזשהי עצה בשבילי?
ron Hyman5 חודשים לפני
אני מפתח את התאומים מספרינטים בעליות בערך שישים מטר זה ממש עוזר
טל הרשושנים6 חודשים לפני
תעסו סירטון עם ניקו פיט
TheShaked6 חודשים לפני
אני כבר 3 חודשים בלי חטיפים
maor rahamim6 חודשים לפני
אחלה סרטון, אשמח אם תעשו סרטון על שיטת האימונים ems
שחר דוידוק shahar davidok6 חודשים לפני
אהלן חברה איך אפשר להפטר מאחוזי שומן בבטן
רון מיראל6 חודשים לפני
בהחלט רואים שאתם מקדישים זמן ומחשבה על סרטונים כאלו ובמיוחד כשאתם יוצרים תרגיל חדש.
Ronen Bar-or6 חודשים לפני
כמה עולה תפריט עם אמיר רובין
ליקו ;6 חודשים לפני
תומר מלמד ספורט בבית ספר שלי
Itay ohayon6 חודשים לפני
אלופים!❤️❤️❤️.
Nadav Iloz6 חודשים לפני
כותרת מטעה.
Levy's Fit6 חודשים לפני
ממש לא
אליה רפאל שושנה6 חודשים לפני
חח 4:15 אני חי ככה כבר חודשיים ואני מת על הסרטונים שלכם אני לומד המון אבל לא עושה עם זה כלום
ראם גיאת6 חודשים לפני
אני שאוכל חטיף באמצע הסרטון:👁👄👁
Ilay Glikman6 חודשים לפני
אלופים!, הלוואי וירבו אנשים שעושים הכל למעננו, אוהב אתכם בטירוף❤️💪🏻
הראל לביא6 חודשים לפני
תעשו סירטון על לאון גרוצקה. הוא שחקן בבאיירן מינכן שהיה שחיף לפני פגרת הקורונה ועכשיו הוא פשוט מכונה!! תספרו איך זה קורה ואיזה אימונים עשה כדי להגיע למטרה. אני מצפה לסרטון כזה אני בטוח שיהיה מעניין.
שראל רונן6 חודשים לפני
צודק הוא עשה שינוי מפלצתי
רועי פרז6 חודשים לפני
היי תומר ואורן, רציתי לדעת לאיזה גילאים הקורס מיועד אשמח שתענו לי!
itav sharon6 חודשים לפני
מדהימים כל פעם מחדש
Spank Gaming6 חודשים לפני
בלי גומיה זה גם אפקטיבי?
Just Chilling6 חודשים לפני
זה אני שלחתי את הסרטון בפרטי לאורן עם בתחילת הסרטון
GOKURIKU6 חודשים לפני
למה יש דיסלייקים??
מיכל בלושטיין6 חודשים לפני
אתם יכולים לשים בסרטון הבא את התמונות ששלחתי לכם אתם כל הזמן שמים פעמיים את אותו תמונה
שי שוקרון6 חודשים לפני
סרטון מטורף אני לומד המון ממכם ועוד 2000 רשומים יש 150000 רשומים כל הכבוד
ThkiCtrd6 חודשים לפני
לא אכלתי חטיפים במשך חודשיים
ThkiCtrd6 חודשים לפני
לא הבנתי אתה רוצה לומר שיש לנו סיבים אופטיים בגוף?
TOTI FRUITY Pp6 חודשים לפני
מלכים
joel mezl6 חודשים לפני
תותחייייםםםם❤❤❤❤❤
ערן מעטוף6 חודשים לפני
ימלכים אבל אני מתאמן וכו פעם לא מגדיל קוביות תעסו בבקשה סירטון אימון בטן מהגהנום אוהב
MANAD FTHR6 חודשים לפני
לא הבנתי למה רשמתם לא עוד רגלי תרנגול ושמתם תמונה של מישהו עם תאומים טובים וגדולים רגלי תרנגול זה שיש לך תאומים קטנים
MANAD FTHR6 חודשים לפני
@Levy's Fit חחחחחחחחחחחח טעות שלי
Levy's Fit6 חודשים לפני
קודם כל זה לא מישהו זה תומר. דבר שני כי אם תגיע לרגליים האלו לא יהיו לך רגלי תרנגול
Roee Gigi6 חודשים לפני
היי אורן ותומר האלופים , אתם יכולים בבקשה לצרף מחקרים אודות ההתכווצות בתאומים שדיברתם עליה ?
Levy's Fit6 חודשים לפני
יש בתיאור
יוסף עמאר6 חודשים לפני
אני כבר שלוש שניים בלי חתפים
Kfir6 חודשים לפני
בדיוק אכלתי ביסלי נחנקתי בגללך
Phonix TV6 חודשים לפני
תעשו סרטון על כל עולם אימוני הרחוב ואיך זה שונה מאימונים בבית או במכון, מה טוב בתרגילים המורכבים... יהיה ממש מעניין
מורן קורן6 חודשים לפני
עשיתי את זה
PZ Gamer6 חודשים לפני
אני: צופה בסרטון גם אני: אוכל במבה תוך כדי
trap song6 חודשים לפני
שאפו ענק מת עליכם תמשיכו כך
גיא אוזן6 חודשים לפני
יש לי וידוי מפחידדדד אני לא אוכל חטיפים מגיל 7 אכלתי אותלי 3 חטיפים ואני כבר בן 14 זה לא טעיםםםםם
Ophir Cohen6 חודשים לפני
למה מפחיד? בחיי שמעולם לא הכנסתי גלידה לפה ואני שונאת שוקולד למרות שאני לא דוגמה טובה.... אני הבן אדם הכי בררן באוכל גם אם זה בריא....
Moshe Gabay6 חודשים לפני
אחלללללה המון תודה גברברים 💪🏻👑💪🏻🥇
Johnson Akap6 חודשים לפני
אני שיחקתי כדורגל חמש שנים ואני ממש מהיר ויש לי רגליים מאוד דקות איך זה אפשרי?
Marsel Louk6 חודשים לפני
מעולה עזרתם לי מאוד תודה על כל הסרטונים המדהימים👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
RazZzz6 חודשים לפני
תותחים שמבססים את הסרטונים לפי מחקרים ולא לפי מה שנוח להם כמו הרוב . תותחים !🏆💪
Yuval Markovich6 חודשים לפני
הי לויס פיטנס יש לי איזה פציעה שנמצאת אצלי כבר שמונה חודשים הפציעה היא מתיחת עצב בכתף אשמח שתסבירו עליה מאוד
רן ויצמן6 חודשים לפני
תרגיל ששוורצנגר היה עושה הרבה כי היתה לו בעיה בתאומים הוא דונקי חמור. היה שם על הגב שלו שני בחורות כאשר הוא נשען קדימה ועובד על התאומים . אפשר לעשות אותו בסמיט משין ולפי מחקרים הדונקי הוא תרגיל הכי טוב לתאומים
הלל יאיר6 חודשים לפני
איזה סרטון לג׳נדרי חולה עליכם יא מלכים
גילעד כהן6 חודשים לפני
תעשו בבקשה סרטון על one punch man challenge
Segev Buium6 חודשים לפני
אני בן 11 ושלוש שנים אני לא אוכל חטיפים
oz ohev shalom6 חודשים לפני
4:11 ואני בדיוק עם חטיף ביד
Tal6 חודשים לפני
תגידו מה קורה עם החולצות שלכם? אני היחיד שלא מצליח למצוא אותן? דרך אגב, אחלה סרטון כרגיל :)
Levy's Fit6 חודשים לפני
תפנה בפרטי באינסגטרם
omer eshet6 חודשים לפני
אני אוכל מתוקים רק בסופש
יהוה לא קיים באמת6 חודשים לפני
.
נירית שגיא6 חודשים לפני
אורן ותומר אני בן 11 ואני לא יכול ללכת לחדר כושר אז מה לעשות ומי שגם צריך תשובה שייתן לייק בשביל שיגיבו (;
yagel zoaretz136 חודשים לפני
האתגר הזה קליללל!!!
Lior Tapiero6 חודשים לפני
אני יותר משנה לא אוכל ממתקים וחטפים
HadShot FN6 חודשים לפני
אם אתם עונים לי כאן ומביאים לי לייק קראו לי כאן פוטטו (אתם גברים שנותנים כל כך הרבה מוטיבציה ואני שוקל רק להיצטרף לקורס ביגלל התקופה של הקורונה כי יש קורונה אני מפחד)
fezi fishy6 חודשים לפני
ראיתי אותם אוכלים בתל אביב אוהב אותכםםם❤❤❤❤❤
Ori Kwin6 חודשים לפני
תוכלו גם בבקשה לעשות סרטון על איך מונעים כאבים במרפק בעקבות אימונים
s6 חודשים לפני
תעשו סרטון שמסביר רק על סיבים אדומים ולבנים
Ori Kwin6 חודשים לפני
לויס פיטנס המלכים כרגיל מסמנים לייק עוד לפני שרואים את הסרטון תוכלו בבקשה להעלות תרגילים לבטן ובעיקר לוי קאט
רון קינד6 חודשים לפני
אם אני שורף יותר ממה שאני אוכל אני ארד במשקל?
אורן 026 חודשים לפני
סרטון פצצה אתם אלופים לויס פיטנס אתם מלכים כל הסבר שלכם אני מבין ותודה רבה שאתם מקדישים מזמנכם הפנוי
Yaniv6 חודשים לפני
אתם ערוץ הכושר הכי טוב בעולם!! אבל קצת לא ברור לי איך ערוץ הכושר הטוב בעולם לא עושה סרטוני אתלטיות לספורטאים?😅 יאללה לויס פיטנס סומך עליכם! אני בטוח שיש לכם את הידע בשביל לעשות סרטון של שיפור הניתור וכוח מתפרץ! יש כאן ספורטאים שמתים לסרטון כזה שלכם !!
נתנאל בורוכוב6 חודשים לפני
תודה לכם על תוכן נכון ומדויק אוהב אתכם
Ronen Bar-or6 חודשים לפני
אממא שלי פעם היתה מסזWיסתית אבל אני לא שאלתי ותה אם היא מתנדבת... 😂
ישראל סופר6 חודשים לפני
חברת פה לאוזן חברה ענקית בפירסום באינטרנט העבודה שאנחנו מציעים לך זה לקבל מאתנו תחומי עניין שאתה יכול לפרסם למי שאתה רוצה ולהפנות עלינו מי שמעוניין בתחומים הללו ומעונינים לשמוע הצעת מחיר תחומים לדוגמא של לימודים כמעט כל סוג של לימודים יעוץ עם עורך דין ועוד הרבה דברים על כל לוקח שרק שומע הצעת מחיר אתם מקבלים עליו עמלה של 15 עד 30 שקל ואם הלקוח סגר עסקה אתם מקבלים ממאה עד 500 שקל תלוי איזה תחום העבודה זה באפליקציה פה לאוזן או באתר בשעות שנוח לך בלי בוס על הראש מצרף לכם כאן קישור כנסו ותתחילו להרויח כמוני עבודה באתר פה לאוזן. עבודה ממש קלה www.pelozen.co.il/campaign/view_campaign/oved/563339
Netanel yagudaev נתנאל יגודייב6 חודשים לפני
מה אומרים על לעשות דורסי פלקשן עם גומיה בישיבה? יוסיף נפח לתאומים או לא?
Y P6 חודשים לפני
מה עם push, pull, legs?
Tomer Furer6 חודשים לפני
תרגיל מפגר
Ronen Bar-or6 חודשים לפני
אפשר שתעשו פעם בחודש שתי סרטונים בשבוע
oz mentozaחודש לפני
מההה
M6 חודשים לפני
אחלה סרטון. אפשר אולי סרטונים של אימונים ללא ציוד בכלל? תודה!
Ronen Bar-or6 חודשים לפני
אם אתם כבר עשיתם סרטון על איך לנצח בהישרדות אחרי שעשיתם כבר סרטון שלם על שלא כדאי ללכת לשם תעשו סרטון כזה רק על נינג'ה ישראל שזה משהו שכולם יודעים שזה בריא (כמובן שאפשר להיפצע הרי זה ספורט) ואיך לא להיפצע שם
ליאל בזיני6 חודשים לפני
סרטון מטורף
ליאל בזיני6 חודשים לפני
סרטון מדהים!!!
Ronen Bar-or6 חודשים לפני
אפשר שתעשו סרטון על מתח על יד אחת. פשוט אני מצליח 26 מתח אבל לא מצליח אפילו לכופף את המרפק במתח על יד אחת
Ronen Bar-or6 חודשים לפני
תעשו סרטון על פציעה ביד אחורית ולא מהורדת ידיים
גיל בליסה6 חודשים לפני
מת עליכם סרטון טיל
דביר חדד6 חודשים לפני
אני מתנדב
Ronen Bar-or6 חודשים לפני
אמרתם על קראיאטין שזה טוב למסת שריר אז נכון אבל היה מחקר שהראה שמי שלקח אבקות ההעלה את הסיכוי ב25 אחוז לסרטן ומי שהי מתחת לגיל 25 העלה את הסיכוי ב120 אחוז הנה המחקר @t מה אתם אומרים בקשה תשלחו לי מחקר או שתעשו על זה שוב סרטון ובקבה שטעיתי
Ronen Bar-or6 חודשים לפני
אמרתם על קראיאטין שזה טוב למסת שריר אז נכון אבל היה מחקר שהראה שמי שלקח אבקות ההעלה את הסיכוי ב25 אחוז לסרטן ומי שהי מתחת לגיל 25 העלה את הסיכוי ב120 אחוז הנה המחקר www.rambam-medicine.org.il/category/body-building-supplements מה אתם אומרים בקשה תשלחו לי מחקר או שתעשו על זה שוב סרטון ובבקשה שטעיתי
*Sports with Nitzan!*6 חודשים לפני
מה הבעיה להצליח שבועיים בלי חטיפים
omer harpak6 חודשים לפני
אולי תעשו סרטון על אימוני רגליים בעזרת דאמבלים ? (או כל אימון שאפשר לעשות רק בעזרת דאמבלים)
Noam theking6 חודשים לפני
סרטון טיללל
Noam theking6 חודשים לפני
באיזה יום אתם מצלמים את הסרטונים שלכם ובאיזה שעה ואיפה ?
Ronen Bar-or6 חודשים לפני
תעשו סרטון איך לשרוף משמעותית קלוריות ביומיום בהתאם לצריכת הקלוריות הממוצעת (גם לילדים)
Ronen Bar-or6 חודשים לפני
שבועיים בלי חטיפים קל חודש חודשיים יכול להיות מעניין
Ronen Bar-or6 חודשים לפני
אפשר שתשלבו כמה נושאים בסרטון. נגיד על ריצה ואז לא הרבה אבל בקטנה לדבר גם על תזונה