תאכלו את זה כל בוקר ואתם מסודרים!

תאכלו את זה כל בוקר ואתם מסודרים!
נתראה בשישי הבא ב 14:00 עם שיתוף פעולה מאד מעניין!
אז חברים בקרוב אנחנו ב 100 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!
אז חברים היום החלטנו לאור הבקשות של סרטוני תזונה והאם שרפנו את המטבח חלק 2, לבשל לכם ארוחה תוצרת לויס פיטנס עם כל הערכים הכי חשובים שצריכים להיות בארוחה איכותית!
ארוחה כזאת אפשר גם לאכול לפני אימון אחרי אימון. בסופו של דבר ארוחה צריכה להכיל את 3 אבות המזון: חלבונים שומנים ופחמימות וזה כמובן לפי התפריט האישי של כל אחד וגם שימו לב שאצל כל אחד הזמנים של ארוחה לפני אימון משתנים כדי לא להכביד על עצמכם, אפשר 3 שעות לפני.
תהנו חברים אנחנו הצלחנו לא לשרוף את המטבח לכבודכם ובשבילכם;)
לא לשכוח לשתף עם אמא ואבא שיכינו לכם ארוחה או שתכינו בעצמכם ותשלחו לנו מה שהכנתם!
האוחה מזינה עם שלושת אבות המזון פחמימות שזה הקינואה חלבונים שזה גם הקינואה וגם החביתה ושומנים שזה השמן זית סיבים תזונתיים יש גם בקינואה וגם בסלט.
המתכון:
www.foodsdictionary.co.il/Recipes/8061
שלחו לנו אחרי שהכנתם!!

תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בשישי הבא ב 14:00!
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!

תנו לייק ושתפו :)
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו לעוד סרטונים!!
עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:
פייסבוק - LEVYSFIT
אינסטגרם - levysfitness
לפניות עסקיות בלבד:
levysfitness@gmail.com

תגובות

  1. Levy's Fit

    Levy's Fit2 שנים לפני

    חברים כל מי שמשתף את הסרטון לכמה שיותר אנשים מגדיל את הסיכוי לזכות!!! ואיזו ארוחה הבאה תרצו לראות? צהריים או ערב?

  2. Noya Petraru

    Noya Petraru6 חודשים לפני

    מה?!😱 אתמול היה לכם 152K והיום 153K😱 נשבעת שזה מה שהיה😱 אני בשוק 😱

  3. Shalev Inbar

    Shalev Inbarשנה לפני

    המרכיב הסודי הוא פלפל שחור

  4. Idan

    Idan2 שנים לפני

    אתם חייבים לעלות עוד סרטונים אם אוכל!

  5. B H pro

    B H pro2 שנים לפני

    ערב

  6. יחיאל מזרחי

    יחיאל מזרחי2 שנים לפני

    יצאה אפליקציה חדשה שלפי כמות הצעדים אתה מקבל מטבעות וירטואליים שאתה יכול לקנות בהם שוברים ממליץ לכם לבדוק אם זה טוב לכם לאתגר 10,000 צעדים כשיהיו לכם בע''ה 10,000 מנויים בקרוב נ.ב. ערב

  7. wheezy panda4

    wheezy panda45 ימים לפני

    כולם יודעים שהמתקון הסודי הוא מלח

  8. koby ninyo

    koby ninyo9 ימים לפני

    מגלז

  9. lior arbel street workuot

    lior arbel street workuot10 ימים לפני

    תבלין שווארמה

  10. יונתן אליה

    יונתן אליה27 ימים לפני

    אם אצלנו המקרר בבית המקרר היה פתוח כל כך הרבה זמן,זה היה נגמר רע

  11. ספי טאובר

    ספי טאוברחודש לפני

    פלפל שחו או מלח

  12. אלה נחום אל-בוחר

    אלה נחום אל-בוחרחודש לפני

    זה ריק

  13. Sr Patrick231

    Sr Patrick231חודש לפני

    Maglez

  14. רפאל וקורן

    רפאל וקורןחודש לפני

    מרק עוף

  15. יפתח לוגסי

    יפתח לוגסיחודש לפני

    המתכון כורכום

  16. יפתח לוגסי

    יפתח לוגסיחודש לפני

    חחחחח

  17. b.b. tv

    b.b. tvחודש לפני

    פפריקה פלפל שחור ומלח

  18. אורי אוכמן

    אורי אוכמןחודש לפני

    6:43 חמאת בוטנים????

  19. בניהו עמרני

    בניהו עמרניחודש לפני

    אבקת ביצים

  20. Tomer Mekonen

    Tomer Mekonen2 חודשים לפני

    מגלז

  21. the uvis #shorts

    the uvis #shorts2 חודשים לפני

    מגלז

  22. צ'אלנצ'

    צ'אלנצ'2 חודשים לפני

    המתקון הסודי זה מלח

  23. דניאל לוי

    דניאל לוי2 חודשים לפני

    כמון

  24. הראל סעדון

    הראל סעדון2 חודשים לפני

    מגלז

  25. Michael Zilbershtein

    Michael Zilbershtein2 חודשים לפני

    מגלז

  26. יואב פלג

    יואב פלג2 חודשים לפני

    6:47 לא אמרתם שרק אתם יודעים? מי כותב את התסריט

  27. Ariel Mos

    Ariel Mos2 חודשים לפני

    מגלז

  28. Tohar theninja

    Tohar theninja2 חודשים לפני

    המתכון הסודי הוא זטר

  29. ירדן ברנט יצחקי

    ירדן ברנט יצחקי2 חודשים לפני

    המתכון הסודי הוא מלח

  30. Shalev Sasson

    Shalev Sasson3 חודשים לפני

    מגלז

  31. spiderman man man

    spiderman man man3 חודשים לפני

    אפילו גם אמא שלכם לא יודעת?

  32. Gilad Otto

    Gilad Otto3 חודשים לפני

    פפריקה

  33. ליאל כ

    ליאל כ3 חודשים לפני

    כמון

  34. Bar Shohat Rozenfeld

    Bar Shohat Rozenfeld3 חודשים לפני

    מלח

  35. אלעד שטיין

    אלעד שטיין3 חודשים לפני

    זה זעתר המתכון הסודי

  36. Yonatan Cohen

    Yonatan Cohen3 חודשים לפני

    פלפל עם קארי

  37. ליאם צוברי

    ליאם צוברי3 חודשים לפני

    מלח

  38. Takoo

    Takoo3 חודשים לפני

    המתכון הסודי הוא כמון

  39. ציפי שקד

    ציפי שקד4 חודשים לפני

    כולם אני יודעת מה המרכיב הסודי שלהם זה חריף 100 אחוז

  40. yi_sky

    yi_sky4 חודשים לפני

    מגלז

  41. משינגזקה

    משינגזקה4 חודשים לפני

    מגלז

  42. הדס גורן

    הדס גורן4 חודשים לפני

    כשאתם אומרים לאכול את זה כול בוקר אתם מיתקוונים לזה?

  43. vagito blue

    vagito blue4 חודשים לפני

    ואני חושב שהמתכון הסודי הוא מלח ופלפל

  44. vagito blue

    vagito blue4 חודשים לפני

    מגלז

  45. שלומי פור

    שלומי פור4 חודשים לפני

    לויס פיטנס שאתם אוכלים את האוכל שלכם במהלך היום אתם סופרים קלוריות

  46. אמיתי איזביצקי

    אמיתי איזביצקי5 חודשים לפני

    חחחח תותחים ומצחיקים

  47. אביאל שימחי

    אביאל שימחי5 חודשים לפני

    מגלז

  48. Nave lo gamer

    Nave lo gamer5 חודשים לפני

    מגלז

  49. דויד בן משה

    דויד בן משה5 חודשים לפני

    הטבלין הוא אורגנו יבש

  50. Ofir Ohayon

    Ofir Ohayon5 חודשים לפני

    מגלז

  51. עילאי דוד יהב

    עילאי דוד יהב5 חודשים לפני

    אני בטוח שהמתכון זה תיבול לשווארמה בגלל שבמתכון הקודם אתם שמתם את כל מה שהיה במתכון חוץ מהתיבול לשווארמה

  52. bruotak ta

    bruotak ta5 חודשים לפני

    0:00

  53. Eviatar Ben Hanan

    Eviatar Ben Hanan5 חודשים לפני

    כמון?

  54. עדיאל פילנט

    עדיאל פילנט5 חודשים לפני

    תיבול לשווארמה

  55. Ofek Dinisman

    Ofek Dinisman5 חודשים לפני

    סרטונים מדהימים💪🏼 כל הכבוד. טיפ: מי שמכין קינואה , צריך להשרות במים חמים לפחות יום לפני😉

  56. Not your business What does it matter

    Not your business What does it matter6 חודשים לפני

    אני מיתאן עוזר תודה יאלופיים

  57. ניסים לוי

    ניסים לוי6 חודשים לפני

    אלופים אבל אם אפשר להוסיף סירטון לשרירי חזה אי סימטרים

  58. TheSmartiger

    TheSmartiger6 חודשים לפני

    מגלז + זלגמ = גמזל

  59. מעיין ליפשיץ

    מעיין ליפשיץ6 חודשים לפני

    המתכון הסודי הוא אוליי מלח או פילפל

  60. עבד נפאר

    עבד נפאר6 חודשים לפני

    כמון

  61. שילה אדרי

    שילה אדרי6 חודשים לפני

    למה אני מתאמן ומנסה להרזות וזה לא מצליח לי

  62. נגה

    נגה6 חודשים לפני

    8:32 אומרים ביצים😂

  63. Noya Petraru

    Noya Petraru6 חודשים לפני

    המתכון הסודי זה מלח הודי שחור או מלח ורוד מההימלאיה או מלח לבן מהסופר

  64. עמית משה

    עמית משה6 חודשים לפני

    אני יודע מה המאתכון אני פשוט לא יגיד הוטו

  65. boom dreng

    boom dreng6 חודשים לפני

    המתכון הוא פפריקה מתוקה/חריפה

  66. SaLTo

    SaLTo6 חודשים לפני

    מגלז

  67. ישי תשובה

    ישי תשובה6 חודשים לפני

    כמון

  68. העורך המושלם

    העורך המושלם7 חודשים לפני

    מגלז

  69. urigili bengio

    urigili bengio7 חודשים לפני

    זה סחוג?

  70. Alon Zana

    Alon Zana7 חודשים לפני

    חבינועה

  71. אילון ליאה

    אילון ליאה8 חודשים לפני

    מגלז

  72. king jacob

    king jacob8 חודשים לפני

    המתכון הסודי מלח

  73. ט ח

    ט ח8 חודשים לפני

    המתכון הסודי זה מלח🤡

  74. omer

    omer8 חודשים לפני

    חרדל

  75. cuzi ju

    cuzi ju9 חודשים לפני

    מגלז

  76. ליאב סנבטה

    ליאב סנבטה9 חודשים לפני

    מגלז

  77. הכל יש

    הכל יש9 חודשים לפני

    אייל גולן חחח

  78. huxh nbdhxyu

    huxh nbdhxyu9 חודשים לפני

    אני לא יודע למה אבל זה נראה שאורן סבל בסוף כאילו לא היה לך טעים

  79. huxh nbdhxyu

    huxh nbdhxyu9 חודשים לפני

    המתכון הסודי: סוכר

  80. Toxic_2K

    Toxic_2K9 חודשים לפני

    מגלזזזזזזזזזזזזזזזזזזזז

  81. נועם בן שבת

    נועם בן שבת10 חודשים לפני

    מגלז

  82. Ronen Bar-or

    Ronen Bar-or10 חודשים לפני

    המתכון הסודי הוא חוואיי'ג 😊

  83. נתנאל בארז

    נתנאל בארז10 חודשים לפני

    מגלז

  84. ליצ׳י

    ליצ׳י10 חודשים לפני

    מרק עוף זה התבלין

  85. eimri menachem

    eimri menachem10 חודשים לפני

    6:44 המתכון הסודי זה תבלין לשווארמה ?

  86. Eylon

    Eylon11 חודשים לפני

    תערובת לשווארמה

  87. שיראל ממן

    שיראל ממן11 חודשים לפני

    פפריקה זה המתקון הסודי שלכם

  88. best ies

    best ies11 חודשים לפני

    הרגתם אותי עם המלפפונים😂😂😂😂🥒🥒

  89. Ra'aya Swidler

    Ra'aya Swidlerשנה לפני

    מגלז

  90. אליה פרץ

    אליה פרץשנה לפני

    כמון

  91. אליה טבקה

    אליה טבקהשנה לפני

    כמון?

  92. מירב פחימה

    מירב פחימהשנה לפני

    כורכום

  93. יובל דוד

    יובל דודשנה לפני

    יש מצב שזה כרעיים חדשים? כי לדעתי היו לכם שחורים, ובואנה יש לך את אותו שעון כבר המון זמן

  94. שלומית אגדי

    שלומית אגדישנה לפני

    מגלז

  95. Rafael Kizhner

    Rafael Kizhnerשנה לפני

    המתכון הסודי הוא אהבה

  96. אלי חיון

    אלי חיוןשנה לפני

    מזלג

  97. Dark angel

    Dark angelשנה לפני

    4:25 קולה ??

  98. שחר חכמון רון

    שחר חכמון רוןשנה לפני

    עמבה

  99. עידן דביר

    עידן דבירשנה לפני

    מגלז סתם

  100. עידן דביר

    עידן דבירשנה לפני

    רוטב לטיבול פלאפל?

  101. Mr. YK

    Mr. YKשנה לפני

    ביצים לא ביצות

  102. Yonatan Hermelin

    Yonatan Hermelinשנה לפני

    בגלז

  103. איתי משיח ,

    איתי משיח ,שנה לפני

    מגלז

  104. Itamar Yadlin

    Itamar Yadlinשנה לפני

    מגלז

  105. itamar arya

    itamar aryaשנה לפני

    מגלז😝