איך להרזות אחת ולתמיד! (בלי בולשיט)

הדרך האמיתית להשיג בטן שטוחה ולרדת במשקל!
ההגרלה יוצאת לדרך!
המפגש יהיה ב22.11 ביום חמישי בשעה 17:00!
מי שרוצה להיכנס להגרלה שישאיר מייל!

חברים כדי להיות מעודכנים וכדי שנעלה עוד סרטונים כאלה בהמשך כל מה שאתם צריכים זה:
1)להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון -זה משהו שאנחנו בודקים!
2)לתת לייק לסרטון
3) לכתוב לנו בתגובות תגובה משלכם
עזרו לנו להגיע ל100,000 רשומים!!!
ולערוץ הכושר הגדול בארץ להתפתח ולגדול יחד איתכם - הקהל הנפלא!

מה בסרטון ?
בסרטון הזה נדבר על איך באמת ובלי בולשיט אנחנו יכולים לרדת באחוזי שומן ובכללי במשקל ולהשיג את הבטן השטוחה שלנו! וכמו שאמרנו בסרטון הכל קשור למאזן קלורי שלילי!
לא משנה כל הדברים האחרים כל עוד אתם במאזן קלורי שלילי קודם כל ולפני הכל - אתם תרזו! לאחר מכן תדאגו למאיפה הקלוריות שאתם מכניסים! למשל אנחנו לא רוצים להיות במאזן קלורי שלילי משוקולד ולרדת במשקל!
אנחנו רוצים את הקלוריות שיתנו לנו וחלבונים פחמימות ושומנים בריאים!
לאחר מכן אנחנו נותנים לכם טיפים על איך להיות יותר שבעים על ידי אוכל בריא והרגלים בריאים!
בסוף אנחנו מציינים את ההגרלה ! כל מי שרוצה להשתתף שישאיר את המייל שלו/שלה!
תזערו לנו להגיע ל100,000 רשומים ושתפו את הסרטון!

תנו לייק ושתפו :)
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו לעוד סרטונים!!

עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:
פייסבוק - LEVYSFIT
אינסטגרם - levysfitness
לפניות עסקיות בלבד:
oren743levy@gmail.com

תגובות

  1. Levy's Fit

    Levy's Fit2 שנים לפני

    חברים המפגש יהיה בתל אביב! 22.11 בשעה 17:00 כל מי שבוודאות יוכל להגיע שישאיר את המייל שלו ונשלח פרטים! :)

  2. israeli the warrior

    israeli the warriorשנה לפני

    @ענבר שגיא קרנפלנקס של תלמה הוא באמת בריא

  3. israeli the warrior

    israeli the warriorשנה לפני

    קורנפלנקס של תלמה הוא באמת בריא

  4. ענבר שגיא

    ענבר שגיאשנה לפני

    תעשו סרטון עם ניקו פיט ותעשו מפגש איתו

  5. bucsi_5 5

    bucsi_5 52 שנים לפני

    Talibuc@gmail.com

  6. reggae man

    reggae man2 שנים לפני

    HAPPY BIRTHAY❤️❤️❤️❤️

  7. אלדד בן אבו

    אלדד בן אבו4 ימים לפני

    אפשר אורז לבן ואחרי כמה שעות לשתות מים ואז אתה לא רעב

  8. מתן פנחס

    מתן פנחס5 ימים לפני

    הוא ירזה בגלל שהוא במינוס קלורי

  9. ליאב כהן

    ליאב כהן10 ימים לפני

    איך אני יכול לדעת כמה קלוריות אני שורף ביום

  10. Yael Boger

    Yael Boger17 ימים לפני

    ישמין. כי המחוזי שומן לא ירדן, אולי הוא ירד במשקל אבל אחוזי השומן יעלו

  11. n.n nehorai

    n.n nehoraiחודש לפני

    ישמין כי אחרי זה הוא שוב יאכל 2000 קלוריות

  12. אלי פרלמן

    אלי פרלמןחודש לפני

    ירזה בגלל שהוא שרף יותר ממה שהוא הכניש

  13. TUCHNER GAMING

    TUCHNER GAMING2 חודשים לפני

    משמין

  14. Aviv Ben haim

    Aviv Ben haim2 חודשים לפני

    שמעו הסרטון הזה ממש טוב שמעו הסרטון הזה ממש בסדר לא אותו דבר :)

  15. Levy's Fit

    Levy's Fit2 חודשים לפני

    כי אתה מצרף את המילה ממש. זה משנה הכל

  16. noamavera King

    noamavera King2 חודשים לפני

    אם אני אוכל חביתה וקוטז זה בסדר או שאני אוכל חביתה ולחם

  17. אייל ניסים

    אייל ניסים2 חודשים לפני

    תודה

  18. תומר גולן

    תומר גולן2 חודשים לפני

    מחפש אנשים שרוצים לרדת במשקל! נפתחה קבוצה חינמית המציגה טיפים, מתכונים, יעוץ, ליווי, ותוכניות לירידה במשקל! מי רוצה להצטרף?

  19. Ofek Rimock

    Ofek Rimock2 חודשים לפני

    זה אופק💁🏻‍♂️הוא שוקל 5350 קילו, וכל ליק מוריד אותו בקילו. בבקשה תעזרו לאופק המיסכן לרדת במשקל🙏🏻🥺

  20. שוהם גרבי

    שוהם גרבי3 חודשים לפני

    איך מורידים משקל בפנים???

  21. The Manly Fairy

    The Manly Fairy3 חודשים לפני

    אני אומר שהוא ישמין

  22. The_ Game

    The_ Game3 חודשים לפני

    הוא מרזה כי הוא יהיה בגרעון קלורי מאזן שלילי

  23. שניצל

    שניצל3 חודשים לפני

    ירזה

  24. דניאל ניצן

    דניאל ניצן3 חודשים לפני

    ירזה

  25. FOXY

    FOXY3 חודשים לפני

    קצת באיחור אבל השאלה הראשונה:הבן אדם ירזה בגלל שהוא נמצא בגרעון קלורי

  26. אור נעים

    אור נעים4 חודשים לפני

    יש ספורט שלא צריך לעשות עליו כושר? ולא שרירים (למה אני בת) וגם דברו בעברית בבקשה

  27. שירלי רנאל-עמיר

    שירלי רנאל-עמיר4 חודשים לפני

    ע

  28. מיכל כהן

    מיכל כהן4 חודשים לפני

    ירזה

  29. מישאל חונדיאשוילי

    מישאל חונדיאשוילי4 חודשים לפני

    אם מישהו יאכל 2000 קלוריות רק משוקולד וישרוף 2200 הוא ירזה אבל הוא לא יבנה את הגוף שלו כמו שצריך כי הוא לא יספק לעצמו מספיק חלבונים פחמימות מינרלים סיבים תזונתיים סידן ועוד...

  30. Shira Nissim

    Shira Nissim4 חודשים לפני

    אורן תומר אני מתה על הערוץ שלכם! אני צופה בו מלא ורציתי לשאול, מה בנוגע למיצים טבעיים מדי פעם?

  31. Levy's Fit

    Levy's Fit4 חודשים לפני

    שום בעיה, אם זה מה שאת אוהבת

  32. refael zion 88

    refael zion 884 חודשים לפני

    למה ריצה זה לא טוב?

  33. Eitan Yakobi

    Eitan Yakobi4 חודשים לפני

    ירזה בגלל גירעון קלורי

  34. Dr PooKツ

    Dr PooKツ4 חודשים לפני

    ירזה

  35. AVID MEDIA

    AVID MEDIA4 חודשים לפני

    👍👍👍סרטון מדהים👌,מרשה לעצמי לתת לכם תפריט מעולה, 400 מל"ל חלב 3 או 4 כפות גדושות פשתן טחון כף אחת של טבורוג 5% בננה בינונית כפית של קונפיטור לערבב בבלנדר,על הבוקר אחלה של אנרגיה

  36. Segev Fish

    Segev Fish4 חודשים לפני

    ירזה

  37. talel hemo

    talel hemo4 חודשים לפני

    ירזה

  38. Jonathan Leontyev

    Jonathan Leontyev5 חודשים לפני

    הוא יהיה רזה יותר כי הוא במאזן קלוריות שלילי

  39. itai levi

    itai levi5 חודשים לפני

    הוא ירזה אבל הוא לא יהיה בריא

  40. Queen YouTube

    Queen YouTube5 חודשים לפני

    ירזה ככה אני עושה

  41. ישי רוזן

    ישי רוזן5 חודשים לפני

    ירזה

  42. סיגלית זפרני

    סיגלית זפרני5 חודשים לפני

    ירזה

  43. סיגלית זפרני

    סיגלית זפרני5 חודשים לפני

    איזה

  44. The_ crazy YT

    The_ crazy YT6 חודשים לפני

    יהיה במאזן קלורי שלילי

  45. שילו לוי

    שילו לוי6 חודשים לפני

    כככ

  46. therunning gamer

    therunning gamer6 חודשים לפני

    ישמין

  47. אביב זיו

    אביב זיו6 חודשים לפני

    ירזה כי הוא במינוס קלורי יומי ואם חודש זה 30 יום אז הוא ירזה ב12000 אלף קלוריות

  48. ג ל

    ג ל6 חודשים לפני

    ירזה

  49. yosef vardi

    yosef vardi6 חודשים לפני

    ירזה

  50. פוקסי

    פוקסי6 חודשים לפני

    עד כמה זה טוב לאכול פריכיות וכמה זה טוב לאכול פריכיות עם קוטג

  51. פוקסי

    פוקסי6 חודשים לפני

    לי יש שומן ברגליים שכניראה נולדתי עם זה או שזה ביגלל כשהייתי קטן אכלתי יותר מידי אז אני רוצה להרזות את הרגליים שלי כי זה מפריע לי

  52. חיים דבי

    חיים דבי6 חודשים לפני

    ישמין

  53. עידו גולדיס

    עידו גולדיס6 חודשים לפני

    אבל היה לו סוכרת חחחחח

  54. עידו גולדיס

    עידו גולדיס6 חודשים לפני

    ירזה

  55. אלישע סיקורין

    אלישע סיקורין7 חודשים לפני

    קל הוא יעלה במשקל עלה אם כן הוא באמת יוכל רק שוקולד ולא דברים אחרים

  56. Cary Since

    Cary Since7 חודשים לפני

    לפי דעתי הוא ישמין מהשוקולד זה דבר שלא יוצא מהגוף זה שונה מלאכול ירקות שהם יוצאים שלמים מהגוף השוקולד הולך ישירות לשומן

  57. Uriel shnaiderman

    Uriel shnaiderman8 חודשים לפני

    ירזה

  58. שהם הילמן

    שהם הילמן8 חודשים לפני

    ירזה

  59. P.G.

    P.G.8 חודשים לפני

    תודה תותחים

  60. Sagiv Nagawker

    Sagiv Nagawker8 חודשים לפני

    ירזה

  61. fortnit batl

    fortnit batl8 חודשים לפני

    אני חושב שהוא ימות בגלל שאין לו שומנים חלבון ברזל והגוף חייב את כל המרכיבים

  62. Asaf yaakov

    Asaf yaakov8 חודשים לפני

    ישמין

  63. lad Av

    lad Av8 חודשים לפני

    כל הכבוד 😊

  64. עדי עדו

    עדי עדו8 חודשים לפני

    הייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייי

  65. עדי עדו

    עדי עדו8 חודשים לפני

    שלום מה קורה

  66. עילי בנימין

    עילי בנימין8 חודשים לפני

    ירזה

  67. super clash

    super clash9 חודשים לפני

    אלופים

  68. אלמלם ליטל

    אלמלם ליטל9 חודשים לפני

    רזה

  69. LianBow

    LianBow9 חודשים לפני

    אם הוא אוכל שוקולד

  70. אורי star אורי star

    אורי star אורי star9 חודשים לפני

    ישמין

  71. אברהם גד

    אברהם גד9 חודשים לפני

    איך יורדים במשקל

  72. GUMBALL Studios TM

    GUMBALL Studios TM10 חודשים לפני

    להתרזות

  73. הילה סיגאוי

    הילה סיגאוי10 חודשים לפני

    ירזיה

  74. ilay kol

    ilay kol10 חודשים לפני

    אתה גינגי מולד?

  75. ilay kol

    ilay kol10 חודשים לפני

    נולדת*

  76. ilay kol

    ilay kol10 חודשים לפני

    כאילו*

  77. ilay kol

    ilay kol10 חודשים לפני

    ככילו נולד גינגי

  78. אלעד טרבלסי

    אלעד טרבלסי10 חודשים לפני

    הוא ירזה טיפה ויפסיק מייד בגלל שאין לו חומרים בראים בגוף

  79. איתן פליגלר

    איתן פליגלר10 חודשים לפני

    ירזה

  80. דבורי בן יוסף שטרית

    דבורי בן יוסף שטרית10 חודשים לפני

    מה סתומרת "נהרסים" ?!??? 3:23

  81. Hadar Geva

    Hadar Geva6 חודשים לפני

    אני חושב שאתה פוגע בשריר ואז בשינה הוא משתקם

  82. הראל אגל

    הראל אגל10 חודשים לפני

    מי שראוה את הסירטון באלפיים 20 שישים ליק

  83. AL& IN

    AL& IN11 חודשים לפני

    איך אתה יודע כמה אתה יורד

  84. ben mizrahi

    ben mizrahi11 חודשים לפני

    יש לי שאלה אני מתאמן בבית עשיתי אימון אני מרגיש כאבים בשריר ביד ימין האם כדאי לי בזמן עוד אימון להרים משקולת עם היד הזאת?

  85. יורי שיריחי

    יורי שיריחישנה לפני

    כל ירזה

  86. Eldad Holostoy

    Eldad Holostoyשנה לפני

    ירזה

  87. Dragon Ball AJ

    Dragon Ball AJשנה לפני

    ירזב

  88. Mapal Moscow

    Mapal Moscowשנה לפני

    היי תגידו עם אני אוכל דברים ואני לא יודע כמה קלוריות כח הארוחות האלה מה לעשות?

  89. נתן קלימיאן

    נתן קלימיאןשנה לפני

    אתם יכולים לעשות סרטון גם למי שרוצה לעלות במשקל אני ממש רוצה לדעת איך לעלות .... אגב אתם ממש עוזרים לי להיכנס לכושר ולשנות את המהלך שאישי שלי תודה רבה לכם מלכים♥️

  90. יהונתן שרון

    יהונתן שרוןשנה לפני

    ישמין

  91. daniel maimon

    daniel maimonשנה לפני

    0:10 ירזה

  92. שרית שלו

    שרית שלושנה לפני

    ירזה

  93. Śhay ashtØ

    Śhay ashtØשנה לפני

    ירזה

  94. LIAD

    LIADשנה לפני

    הוא ימות

  95. snir

    snirשנה לפני

    snirzrr@gmail.com

  96. Senior

    Seniorשנה לפני

    ירזה כמובן

  97. אליה ברבר

    אליה ברברשנה לפני

    חולבון

  98. ילדי היוטיוב

    ילדי היוטיובשנה לפני

    ישמין

  99. אליאב סויסה

    אליאב סויסהשנה לפני

    הילד יהיה אותו משקל אותו הבטן השרירית שלו

  100. סער אילן

    סער אילןשנה לפני

    ברור שהוא ירזה זה כמו לשאול מה יותר כבד קילו נוצות או קילו ברזל :)

  101. Yonatan Issaschar

    Yonatan Issascharשנה לפני

    ירזה

  102. z&o Vlog

    z&o Vlogשנה לפני

    ישמין

  103. tori shecter

    tori shecterשנה לפני

    Ori1309sh@gmail.com

  104. tori shecter

    tori shecterשנה לפני

    ירזה

  105. tori shecter

    tori shecterשנה לפני

    ימלכים

  106. tori shecter

    tori shecterשנה לפני

    ימלךךך

  107. F22 a harush

    F22 a harushשנה לפני

    ירזה

  108. עידו רובין

    עידו רוביןשנה לפני

    ירזה

  109. Fire Vlog

    Fire Vlogשנה לפני

    הוא לא מרזה ולא משמין

  110. strees level

    strees levelשנה לפני

    ירזה

  111. איתן אטיאס

    איתן אטיאסשנה לפני

    ירזה