שכיבת סמיכה בלתי אפשרית! (אתם יכולים להצליח אחת?)
חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים בכדי לאתגר כמה שיותר!!
ותנסו בעצמכם גם!!
הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
levysfit.com
פנו לתומר לאימוני אונליין ב
tomerr_levy
מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!
וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!
היום לאחר שהגענו בהרבה עבודה קשה, של צילום עריכה מחקרים שעות ללא שינה של יצירת תוכן ל150 אלף רשומים!!
לכן החלטנו לא לעשות 150 אלף צעדים (יש מגיפה בחוץ אחרי הכל)
ולעשות רעיון שאחד הצופים הציע!
150 שניות שכיבות סמיכה
שזה אומר שכיבת סמיכה אחת שבה אנחנו 75 שניות שזה דקה ורבע נעשה את החלק האקצנטרי ואז 75 שניות את העליה החלק הקונצנטרי!
ואווווו האם נצליח!?
אם אתם רואים את זה דרך המסך וחושבים שזה קל אז קדימה תנסו את זה בעצמכם!!!
שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!
תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בראשון הבא ב 14:00!
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!
תנו לייק ושתפו :)
עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:
פייסבוק - LEVYSFIT
אינסטגרם - levysfitness
לפניות עסקיות בלבד:
levysfitness@gmail.com
תגובות
© 2010-2021 ILmines וידאו מקוון
Levy's Fit5 חודשים לפני
חברים עכשיו התחיל הסגר ויש לכם אופציה להמשיך ולהתקדם באופן מקצועי! הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לכם את האימונים. levysfit.com פנו לתומר לאימונים אישיים: instagram.com/tomerr_levy/
Xc Gaming10 ימים לפני
אני הצלחתי לעשות את השכיבת סמיכה הזאת על הפעם הראשונה
TLS_ messi4 חודשים לפני
@Noya Petraru והיום 154k
רק הוא! ואני איתו !5 חודשים לפני
אתם יכולים לעשות סרטון על מתח??
matan teitelbaum5 חודשים לפני
תעשו אתגר להצליח full planch
יניר מליחוב5 חודשים לפני
ףףף
Panda GGיום לפני
אתם ב170 אלף
אלי קרסנטייום לפני
אני יודע שהסרטון לפני מלא זמן אבל רק עכשיו הצלחתי את זה. תודה על העצות
דוד ראם20 ימים לפני
אין לכם מספיק שרירי בטן
דוד ראם20 ימים לפני
אין לכם מספיק שרירי בטן
עומר גרידיש21 יום לפני
מי שמ2021 שייתן לייר
עומר גרידיש21 יום לפני
לייק
Noa Naor23 ימים לפני
ידעתי שתצליחו😂
אלון שרוןחודש לפני
יאללה חלק2. אוהב אותכםlevys fit
kadrefitחודש לפני
מלכים
נדב שמעוניחודש לפני
ניסתי וזה גמרררררררררררר אותיייייייייייי ואווו כל הכבוד שהצלחתםם
Mickey Hoterחודש לפני
בקלות אני עושה שקיבת שמיכה (1) כזאת 💪
יאיר שטיינרחודש לפני
הצלחתי לעשות את זה
HarelMKחודש לפני
תנסו את זה במתח
David Ajiashvili3 חודשים לפני
ניסיתי אותה וזה היה קשה בטירוף הצלחתי רק לרדת לעלות פשוט לא הייתי מסוגל הגוף שלי רעד כמו לא יודע מה. סחתיין עליכם רק כשאתה מנסה את זה בעצמך אתה מבין כמה קשה
sdarot tv סדרות tv3 חודשים לפני
תעשו של 5 דקות
S.H fitness3 חודשים לפני
כל הכבוד סרטון פצצה ניסיתי גם את האתגר הצלחתי הלך טוב
VLADI DEZHO4 חודשים לפני
הייתי שמח לארגן איתכם סרטון . ברמה הכי מקצועית כמובן
VLADI DEZHO4 חודשים לפני
לא קל בכלל אלופיםם . כיף לראות שיש אנשין שמקדמים את הספורט
david malyshav4 חודשים לפני
יש שיא עולמי של 62 שכיבות שמיכה ב 30 שניות כדאי לכם לנסות ולשבור את השיא😅
עומר ביגמן ספורט4 חודשים לפני
הסי שלי 58
עוז גיימינג4 חודשים לפני
ימלך
א סויסה4 חודשים לפני
תעשה סירטון שריפת שומן ברגליים
צופית לבני4 חודשים לפני
אתם מלכים עשיתם לי שינוי ענק 😁
Avos Net4 חודשים לפני
אתגר חזק אחרי 4 ניסיונות הצלחתי...יאלה לאתגר הבא 😁
DaN4 חודשים לפני
האם זה תרגיל בריא?
EBS4 חודשים לפני
ניסיתי לעשות ועשיתי 10 שנית מתוך 2:30
eliorvgal4 חודשים לפני
מטורפים! מחכים לאתגר אתכם!!
יאיר אריאל4 חודשים לפני
היידההה למאמני הכושר שפתחו משתלה
ッMR limon4 חודשים לפני
תעשו את אתגר הsally up sally down
Rock girl4 חודשים לפני
הרגשתי כאילו אני נמצא שם איתכם איכשהו, זה היה מרגש לראות איך תתמודדו בעלייה אתם חזקים בטירוף 🏅💪 ומאמין שאתם יכולים אפילו יותר!
Rock girl4 חודשים לפני
אני צופה רק בגלל ההומור שלכם . אלוקים יברך אתכם מצווה גדולה להיות בשמחה.
crazy bike4 חודשים לפני
איזה סוג גוף יש לכם
Rock girl4 חודשים לפני
אני צופה רק בגלל ההומור שלכם . אלוקים יברך אתכם מצווה גדולה להיות בשמחה.
Ronen Bar-or4 חודשים לפני
אפשר שתעשו סרטון של אימון רגליים לא עשיתם על זה סרטון אף פעם חוץ מלפני 4 שנים ועכשיו הסרטונים שלכם יותר טובים
Ronen Bar-or4 חודשים לפני
@Rock girl לא צריך הרבה כסף הם לא שוקלים מאה קילו והם לא צריכים יותר מידי חלבון
Rock girl4 חודשים לפני
כמה כסף אתם מוציאים בחודש על אוכל בתור מתאמנים מקצועיים?
DJ NiR Maimon4 חודשים לפני
וואו סרטון חזק! כל הכבוד חברים!
bocoy noiu4 חודשים לפני
אני ניסיתי ונפלתי אני לא יודע איך עשיתם את זה
N.G -אמייל רשמי4 חודשים לפני
וואו, כל הכבוד
אריאל דואני4 חודשים לפני
אתם יכולים בבקשה לעשות סרטון על טכניקה של טיפוס בחבל?
shay foRtX4 חודשים לפני
vm.tiktok.com/ZS9d6cVY/ מה קרה פה הייתי חייב להראות לכם
Gili Bairuti4 חודשים לפני
מה קורה? רציתי לשאול האם אתם מחפשים מעצב, אם כן אשמח שתיצרו איתי קשר! נ.ב. אתם אחד הערוצים האהובים עליי ועזרתם לי המון, אז תודה על זה!
Ailsa Ni4 חודשים לפני
הרגשתי כאילו אני נמצא שם איתכם איכשהו, זה היה מרגש לראות איך תתמודדו בעלייה אתם חזקים בטירוף 🏅💪 ומאמין שאתם יכולים אפילו יותר!
moshe ziat4 חודשים לפני
מאיזה גיל הקורס למתחילים בבית בלי ציוד?
Ailsa Ni4 חודשים לפני
אתם כל הזמן אומרים לשתות רק מים אבל מה עם חלב?
אריאל לוגסי4 חודשים לפני
שלום תומר ואורן אין לי אינסטגרם אז אני שואל כאן יש לי אחרי כמעט כל אימון רעידות בשרירים זה נורמאלי ???
יונתן קאסה4 חודשים לפני
אם אפשר תכנית אימונים חינם לכאלה שכסף זו בעיה בשבילם אני אשמח כי הייתי רוצה
TA'APOOZ4 חודשים לפני
לא צריך ליפול מהאופניים תומר רק אתה תבין
יהלי נוימן4 חודשים לפני
בלי להעליב. זה ממש קל, אני בן 14 לא מתאמן וניסיתי הרגע עשיתי בדיוק כמוכם, וזה היה לא קשה בכלל
יהלי נוימן4 חודשים לפני
אני ישלח🤩
Levy's Fit4 חודשים לפני
אם באמת הצלחת, אתה איתנו בסרטון הבא
Levy's Fit4 חודשים לפני
קדימה, שלח לנו באינסטגרם אם זה קל. נראה:)
אלדד בן אבו4 חודשים לפני
תעשו סרטון על אכילה לילית טיפים
Lian Mark4 חודשים לפני
כמה כסף אתם מוציאים בחודש על אוכל בתור מתאמנים מקצועיים?
שרון4 חודשים לפני
אני צופה רק בגלל ההומור שלכם . אלוקים יברך אתכם מצווה גדולה להיות בשמחה.
Clickbait4 חודשים לפני
מה זה ירד לי הסאב משום מה עכשיו אני מחזיר
Ray Tzamana4 חודשים לפני
תעשו סרטון על כאבי שרירים אחרי אימון מה הם אומרים ואיך פותרים אותם
אמיתי ניר4 חודשים לפני
כמה עולה הקורס ????
liran israel4 חודשים לפני
אני אוכל 6 פעמים ביום מ6 בבוקר כול 3 שעות אבל משהו קטן עם פרי /סלט זה בריא
nadav Galer4 חודשים לפני
Mewing -tongue posture
Ronen Bar-or4 חודשים לפני
אתמול ראיתי את תומר מאמן בספורטק ומי מכם עונה בתגובות
Skochman4 חודשים לפני
תגידו אני היחיד שרואה את המספר של הרשומים לא נכון? כאילו אני רואה 150000 אבל זה לא אמור להיות ככה זה צריך להיות10000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000007 רשומים
FORGCE CRAYZ4 חודשים לפני
וואי אתם מטורפים בסרטון ישן שלכם על איך לעלות במסה שאלתי אותכם שאלה לגבי השינה, הנה השאלה: האם זה משנה אם אני אשן שמונה שעות ממאוחר בלילה עד לצהריים. האם זה משנה?
בועז לוי4 חודשים לפני
אתם כל הזמן אומרים לשתות רק מים אבל מה עם חלב?
Crazy Shot4 חודשים לפני
היי אורן ותומר רציתי לשאול עם אתה עדיין מוכרים חולצות ספורט של גיבורי על אתם אלופים אני ממש מעריץ את מה שאתם עושים ואת האישיות שלכם אשמח אם תענו לי תודה♥️
Matt The Radar Technician4 חודשים לפני
תעזרו לי בבקשה, אני רציתי קוביות בבטן הרבה זמן אז התחלתי להתאמן בבית ואחרי כמה חודשים באמת היו לי קוביות.. אבל עקומות. חלק צוחקים עלי, חלק אומרים שזה גנטיקה וחלק אומרים שהתאמנתי לא נכון.. אפשר הסבר מה לעשות???
Hai Reznik4 חודשים לפני
אני מתאמן וירדתי שלושים קילו בזכותכם שקאלתי פעם 110קילו ועכשיו אני שוקל בסביבות של 80ומשהוא
omer tne king4 חודשים לפני
היי levys fitnes, אתם לפני 3 שנים העלתם סרטון על איך להוריד את השומן בצדדים של הבית שחי ויש שם דברים של משקולות. אני בן 11 אז אסור לי משקולות עוד יש עוד תרגילים בשביל זה? דרך אגב מת עליכם ועל הסרטונים שלכם
רון ראובני5 חודשים לפני
איזה חיותתתתתת
לזוז זה טוב מאוד5 חודשים לפני
יש לכם רעיון איך לבנות משקולות ביתיות? אין לי בבית לזמן הסגר והחדרי כושר סגורים (מן הסתם 🤣) לא רוצה לאבד את כל מה שבניתי
ilan kaliman5 חודשים לפני
וואוווו חיותת
Amit Cohen5 חודשים לפני
אלופים נקודה קום. מגיע לכם!!!!!!!!!!!!
HGHJOJLB HKBVLJBK5 חודשים לפני
היי ללויס פיטנס הייתי רוצה שתעשו סרטון איך לקפוץ גבוה יותר כי ראיתי מלא מדריכים ביוטיוב ואני הייתי מעדיף שאתם תעשו סרטונים כי אתם בשבילי יותר אמינים תנו לייק כדי שהם יראו את זה.
אור אור5 חודשים לפני
אור🥰💪🏄♂️🤾♀️🤑
נהוראי ישראל5 חודשים לפני
כל הכבוד לכם
נהוראי ישראל5 חודשים לפני
הייתי נופל בשנייה העשירית😂
the king Roei5 חודשים לפני
1:36 לגעת*
Ronen Bar-or5 חודשים לפני
כמה פעמים ניסתם כי בפתיח רואים שאורן קם
Moshe Bino5 חודשים לפני
בראבו👏🏻
אילאי ויסמן5 חודשים לפני
תעשו תחרות ביניכם
Ilay Glikman5 חודשים לפני
אוהב אתכם יאלופים!❤️💪🏻
defaults5 חודשים לפני
אין לכם רעיונות מקוריים? למה להעתיק מ browney
defaults5 חודשים לפני
אני לא הייטר אני אוהב את הערוץ וגם לא הייתי כותב אם לא הייתי שם לב שהכותרת שלכם ושל בראוני 1 ל 1 אבל סך הכל אני מת עליכם❤️
Levy's Fit5 חודשים לפני
🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦 דבר ראשון עוקב שלח לנו את האתגר יש לך צילום מסך. דבר שני כל העולם עושה את האתגר והראנו בסרטון לא רק בראוניז, דבר שלישי הוא לא הראשון שעשה את זה הוא עשה את זה בעקבות מישהו אחר. דבר רביעי אנחנו נעשה מה שבא לנו מתי שבא לנו בדרך שלנו. אהבת תן לייק. לא אהבת? תתן דיס לייק ואל תחזור
mp. Gabriel5 חודשים לפני
פה יסמין רוקדת
Guy5 חודשים לפני
אני מתחיל לאמן ואני מפחד שאני לא יעשה כל דבר ושלא היה מישהו כמו מאמן מהמכון שיתן לי או מישהו שם במכון שמגיע לשם ונותן תוכנת וזה
Guy5 חודשים לפני
יש לך עצות?
אלחנן ערוסי5 חודשים לפני
תלמדו לעשות פרונט לבר בק לבר
העתיד החדש 20215 חודשים לפני
אחלה סרטון
dan tubul5 חודשים לפני
בואנה לא התאמצתם בכלל..
Noam Narinsky5 חודשים לפני
אתם ממליצים לעשות משהו בסגנון במקום מספר של שכיבות סמיכה?
Woody5 חודשים לפני
אתם יכולים לעשות סרטון שאתם ממליצים על שיטה להתחיל להתאמן מ0
Naor Bareket5 חודשים לפני
היי מה קורה? אז לפני הכל אתם אלופים אבל כולם חושבים ככה (: ורציתי לשאול עם תוכלו לעשות השוואה של שעוני כושר כי בשנים האחרונות זה ניהיה חלק בלתי נפרד מספורט לפי דעתי, ואני כרגע מתלבט איזה שעון ספורט לקנות, ומעבר לכך העם תוכלי בערוץ להכניס טיפה יותר את החלק הטכנולוגי של הספורט [שעוני ספורט, רצועות דופק, אופני כושר חשמליים וכו']. מצפה לסרטון בנושא (:
AdirUzan5 חודשים לפני
תנסו את זה עם אנשים בטיילת
נילי שמילוביץ5 חודשים לפני
אני הצלחתי
chen cohen5 חודשים לפני
אין עליכם חולה הסירטונים שלכם שנותנים לי מוטיבציה להמשיך להתאמן אוהב אתכם 💪💪💪
ZoRo5 חודשים לפני
אני אישית אהבתי את הסוג סרטון הזה אולי באתגר הבאה תעשו את אתגר הsally up sally down
יונתן קניגבסרג5 חודשים לפני
שכיבת ״סמיכה״?.. אתם לא רציניים נו
Levy's Fit5 חודשים לפני
למה לא....
idoP5 חודשים לפני
אני גם ניסיתי אורן ותומר יאלופים
noam kakov sheleg5 חודשים לפני
תעשו אותו דבר במתח
לייזר לייזר5 חודשים לפני
יפה!
Amit Magic5 חודשים לפני
כל הכבוד ומזל טוב אתמול לא כתבתי תגובה אז אני כותב עכשיו קודם כל אני מהצופים הראשונים שלכם אז שרואים את זה מההתחלה עד עכשיו זה מדהים ועלה לי אתגר בשבילכם את אותה שכיבת סמיכה 1 , לעשות 2:30דקות כשאתם נשארים בחלק התחתון של השכיבת סמיכה, למעשה את העלייה והירידה עושים רגיל רק נשארים בחלק התחתון בהצלחה אלופים אוהב אתכם♥♥♥♥
UV GAMING5 חודשים לפני
כל הכבוד מחכה ל200 אלף
Daniel Abukasis5 חודשים לפני
הייתי שמח אם תרחיבו על תפיסת שרירים מאוחרת הכוונה שהשריר נתפס אחרי 24 שעות ולא ישר אחרי אימון
eli tshuva5 חודשים לפני
אתם אחים?
IDF5 חודשים לפני
אתם אחים
oren gaming5 חודשים לפני
היי
יוסף5 חודשים לפני
כמה פעמים עשיתם את זה עד שהצלחתם בלי להישבר
יוסי מלאכי5 חודשים לפני
תעשו את אתגר ה sully up תחפשו ביוטיוב
IDO GAMER5 חודשים לפני
אתם אחים
shalev kapiluto5 חודשים לפני
כל הכבוד על 150K כבר ביום אחד עלו לכם 3000 רשומים
יהונתן מלול5 חודשים לפני
אתם יכולים לעשות סירטון על הרבלייף בבקשה