שכיבת סמיכה בלתי אפשרית! (אתם יכולים להצליח אחת?)

חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים בכדי לאתגר כמה שיותר!!
ותנסו בעצמכם גם!!
הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
levysfit.com
פנו לתומר לאימוני אונליין ב
tomerr_levy
מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!
וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!
היום לאחר שהגענו בהרבה עבודה קשה, של צילום עריכה מחקרים שעות ללא שינה של יצירת תוכן ל150 אלף רשומים!!
לכן החלטנו לא לעשות 150 אלף צעדים (יש מגיפה בחוץ אחרי הכל)
ולעשות רעיון שאחד הצופים הציע!
150 שניות שכיבות סמיכה
שזה אומר שכיבת סמיכה אחת שבה אנחנו 75 שניות שזה דקה ורבע נעשה את החלק האקצנטרי ואז 75 שניות את העליה החלק הקונצנטרי!
ואווווו האם נצליח!?
אם אתם רואים את זה דרך המסך וחושבים שזה קל אז קדימה תנסו את זה בעצמכם!!!
שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!
תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בראשון הבא ב 14:00!
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!
תנו לייק ושתפו :)

עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:
פייסבוק - LEVYSFIT
אינסטגרם - levysfitness
לפניות עסקיות בלבד:
levysfitness@gmail.com

תגובות

  1. Levy's Fit

    Levy's Fit5 חודשים לפני

    חברים עכשיו התחיל הסגר ויש לכם אופציה להמשיך ולהתקדם באופן מקצועי! הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לכם את האימונים. levysfit.com פנו לתומר לאימונים אישיים: instagram.com/tomerr_levy/

  2. Xc Gaming

    Xc Gaming10 ימים לפני

    אני הצלחתי לעשות את השכיבת סמיכה הזאת על הפעם הראשונה

  3. TLS_ messi

    TLS_ messi4 חודשים לפני

    @Noya Petraru והיום 154k

  4. רק הוא! ואני איתו !

    רק הוא! ואני איתו !5 חודשים לפני

    אתם יכולים לעשות סרטון על מתח??

  5. matan teitelbaum

    matan teitelbaum5 חודשים לפני

    תעשו אתגר להצליח full planch

  6. יניר מליחוב

    יניר מליחוב5 חודשים לפני

    ףףף

  7. Panda GG

    Panda GGיום לפני

    אתם ב170 אלף

  8. אלי קרסנטי

    אלי קרסנטייום לפני

    ‏אני יודע שהסרטון לפני מלא זמן אבל ‏רק עכשיו הצלחתי את זה. ‏תודה על ‏העצות

  9. דוד ראם

    דוד ראם20 ימים לפני

    אין לכם מספיק שרירי בטן

  10. דוד ראם

    דוד ראם20 ימים לפני

    אין לכם מספיק שרירי בטן

  11. עומר גרידיש

    עומר גרידיש21 יום לפני

    מי שמ2021 שייתן לייר

  12. עומר גרידיש

    עומר גרידיש21 יום לפני

    לייק

  13. Noa Naor

    Noa Naor23 ימים לפני

    ידעתי שתצליחו😂

  14. אלון שרון

    אלון שרוןחודש לפני

    יאללה חלק2. אוהב אותכםlevys fit

  15. kadrefit

    kadrefitחודש לפני

    מלכים

  16. נדב שמעוני

    נדב שמעוניחודש לפני

    ניסתי וזה גמרררררררררררר אותיייייייייייי ואווו כל הכבוד שהצלחתםם

  17. Mickey Hoter

    Mickey Hoterחודש לפני

    בקלות אני עושה שקיבת שמיכה (1) כזאת 💪

  18. יאיר שטיינר

    יאיר שטיינרחודש לפני

    הצלחתי לעשות את זה

  19. HarelMK

    HarelMKחודש לפני

    תנסו את זה במתח

  20. David Ajiashvili

    David Ajiashvili3 חודשים לפני

    ניסיתי אותה וזה היה קשה בטירוף הצלחתי רק לרדת לעלות פשוט לא הייתי מסוגל הגוף שלי רעד כמו לא יודע מה. סחתיין עליכם רק כשאתה מנסה את זה בעצמך אתה מבין כמה קשה

  21. sdarot tv סדרות tv

    sdarot tv סדרות tv3 חודשים לפני

    תעשו של 5 דקות

  22. S.H fitness

    S.H fitness3 חודשים לפני

    כל הכבוד סרטון פצצה ניסיתי גם את האתגר הצלחתי הלך טוב

  23. VLADI DEZHO

    VLADI DEZHO4 חודשים לפני

    הייתי שמח לארגן איתכם סרטון . ברמה הכי מקצועית כמובן

  24. VLADI DEZHO

    VLADI DEZHO4 חודשים לפני

    לא קל בכלל אלופיםם . כיף לראות שיש אנשין שמקדמים את הספורט

  25. david malyshav

    david malyshav4 חודשים לפני

    יש שיא עולמי של 62 שכיבות שמיכה ב 30 שניות כדאי לכם לנסות ולשבור את השיא😅

  26. עומר ביגמן ספורט

    עומר ביגמן ספורט4 חודשים לפני

    הסי שלי 58

  27. עוז גיימינג

    עוז גיימינג4 חודשים לפני

    ימלך

  28. א סויסה

    א סויסה4 חודשים לפני

    תעשה סירטון שריפת שומן ברגליים

  29. צופית לבני

    צופית לבני4 חודשים לפני

    אתם מלכים עשיתם לי שינוי ענק 😁

  30. Avos Net

    Avos Net4 חודשים לפני

    אתגר חזק אחרי 4 ניסיונות הצלחתי...יאלה לאתגר הבא 😁

  31. DaN

    DaN4 חודשים לפני

    האם זה תרגיל בריא?

  32. EBS

    EBS4 חודשים לפני

    ניסיתי לעשות ועשיתי 10 שנית מתוך 2:30

  33. eliorvgal

    eliorvgal4 חודשים לפני

    מטורפים! מחכים לאתגר אתכם!!

  34. יאיר אריאל

    יאיר אריאל4 חודשים לפני

    היידההה למאמני הכושר שפתחו משתלה

  35. ッMR limon

    ッMR limon4 חודשים לפני

    תעשו את אתגר הsally up sally down

  36. Rock girl

    Rock girl4 חודשים לפני

    הרגשתי כאילו אני נמצא שם איתכם איכשהו, זה היה מרגש לראות איך תתמודדו בעלייה אתם חזקים בטירוף 🏅💪 ומאמין שאתם יכולים אפילו יותר!

  37. Rock girl

    Rock girl4 חודשים לפני

    אני צופה רק בגלל ההומור שלכם . אלוקים יברך אתכם מצווה גדולה להיות בשמחה.

  38. crazy bike

    crazy bike4 חודשים לפני

    איזה סוג גוף יש לכם

  39. Rock girl

    Rock girl4 חודשים לפני

    אני צופה רק בגלל ההומור שלכם . אלוקים יברך אתכם מצווה גדולה להיות בשמחה.

  40. Ronen Bar-or

    Ronen Bar-or4 חודשים לפני

    אפשר שתעשו סרטון של אימון רגליים לא עשיתם על זה סרטון אף פעם חוץ מלפני 4 שנים ועכשיו הסרטונים שלכם יותר טובים

  41. Ronen Bar-or

    Ronen Bar-or4 חודשים לפני

    @Rock girl לא צריך הרבה כסף הם לא שוקלים מאה קילו והם לא צריכים יותר מידי חלבון

  42. Rock girl

    Rock girl4 חודשים לפני

    כמה כסף אתם מוציאים בחודש על אוכל בתור מתאמנים מקצועיים?

  43. DJ NiR Maimon

    DJ NiR Maimon4 חודשים לפני

    וואו סרטון חזק! כל הכבוד חברים!

  44. bocoy noiu

    bocoy noiu4 חודשים לפני

    אני ניסיתי ונפלתי אני לא יודע איך עשיתם את זה

  45. N.G -אמייל רשמי

    N.G -אמייל רשמי4 חודשים לפני

    וואו, כל הכבוד

  46. אריאל דואני

    אריאל דואני4 חודשים לפני

    אתם יכולים בבקשה לעשות סרטון על טכניקה של טיפוס בחבל?

  47. shay foRtX

    shay foRtX4 חודשים לפני

    vm.tiktok.com/ZS9d6cVY/ מה קרה פה הייתי חייב להראות לכם

  48. Gili Bairuti

    Gili Bairuti4 חודשים לפני

    מה קורה? רציתי לשאול האם אתם מחפשים מעצב, אם כן אשמח שתיצרו איתי קשר! נ.ב. אתם אחד הערוצים האהובים עליי ועזרתם לי המון, אז תודה על זה!

  49. Ailsa Ni

    Ailsa Ni4 חודשים לפני

    הרגשתי כאילו אני נמצא שם איתכם איכשהו, זה היה מרגש לראות איך תתמודדו בעלייה אתם חזקים בטירוף 🏅💪 ומאמין שאתם יכולים אפילו יותר!

  50. moshe ziat

    moshe ziat4 חודשים לפני

    מאיזה גיל הקורס למתחילים בבית בלי ציוד?

  51. Ailsa Ni

    Ailsa Ni4 חודשים לפני

    אתם כל הזמן אומרים לשתות רק מים אבל מה עם חלב?

  52. אריאל לוגסי

    אריאל לוגסי4 חודשים לפני

    שלום תומר ואורן אין לי אינסטגרם אז אני שואל כאן יש לי אחרי כמעט כל אימון רעידות בשרירים זה נורמאלי ???

  53. יונתן קאסה

    יונתן קאסה4 חודשים לפני

    אם אפשר תכנית אימונים חינם לכאלה שכסף זו בעיה בשבילם אני אשמח כי הייתי רוצה

  54. TA'APOOZ

    TA'APOOZ4 חודשים לפני

    לא צריך ליפול מהאופניים תומר רק אתה תבין

  55. יהלי נוימן

    יהלי נוימן4 חודשים לפני

    בלי להעליב. זה ממש קל, אני בן 14 לא מתאמן וניסיתי הרגע עשיתי בדיוק כמוכם, וזה היה לא קשה בכלל

  56. יהלי נוימן

    יהלי נוימן4 חודשים לפני

    אני ישלח🤩

  57. Levy's Fit

    Levy's Fit4 חודשים לפני

    אם באמת הצלחת, אתה איתנו בסרטון הבא

  58. Levy's Fit

    Levy's Fit4 חודשים לפני

    קדימה, שלח לנו באינסטגרם אם זה קל. נראה:)

  59. אלדד בן אבו

    אלדד בן אבו4 חודשים לפני

    תעשו סרטון על אכילה לילית טיפים

  60. Lian Mark

    Lian Mark4 חודשים לפני

    כמה כסף אתם מוציאים בחודש על אוכל בתור מתאמנים מקצועיים?

  61. שרון

    שרון4 חודשים לפני

    אני צופה רק בגלל ההומור שלכם . אלוקים יברך אתכם מצווה גדולה להיות בשמחה.

  62. Clickbait

    Clickbait4 חודשים לפני

    מה זה ירד לי הסאב משום מה עכשיו אני מחזיר

  63. Ray Tzamana

    Ray Tzamana4 חודשים לפני

    תעשו סרטון על כאבי שרירים אחרי אימון מה הם אומרים ואיך פותרים אותם

  64. אמיתי ניר

    אמיתי ניר4 חודשים לפני

    כמה עולה הקורס ????

  65. liran israel

    liran israel4 חודשים לפני

    אני אוכל 6 פעמים ביום מ6 בבוקר כול 3 שעות אבל משהו קטן עם פרי /סלט זה בריא

  66. nadav Galer

    nadav Galer4 חודשים לפני

    Mewing -tongue posture

  67. Ronen Bar-or

    Ronen Bar-or4 חודשים לפני

    אתמול ראיתי את תומר מאמן בספורטק ומי מכם עונה בתגובות

  68. Skochman

    Skochman4 חודשים לפני

    תגידו אני היחיד שרואה את המספר של הרשומים לא נכון? כאילו אני רואה 150000 אבל זה לא אמור להיות ככה זה צריך להיות10000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000007 רשומים

  69. FORGCE CRAYZ

    FORGCE CRAYZ4 חודשים לפני

    וואי אתם מטורפים בסרטון ישן שלכם על איך לעלות במסה שאלתי אותכם שאלה לגבי השינה, הנה השאלה: האם זה משנה אם אני אשן שמונה שעות ממאוחר בלילה עד לצהריים. האם זה משנה?

  70. בועז לוי

    בועז לוי4 חודשים לפני

    אתם כל הזמן אומרים לשתות רק מים אבל מה עם חלב?

  71. Crazy Shot

    Crazy Shot4 חודשים לפני

    היי אורן ותומר רציתי לשאול עם אתה עדיין מוכרים חולצות ספורט של גיבורי על אתם אלופים אני ממש מעריץ את מה שאתם עושים ואת האישיות שלכם אשמח אם תענו לי תודה♥️

  72. Matt The Radar Technician

    Matt The Radar Technician4 חודשים לפני

    תעזרו לי בבקשה, אני רציתי קוביות בבטן הרבה זמן אז התחלתי להתאמן בבית ואחרי כמה חודשים באמת היו לי קוביות.. אבל עקומות. חלק צוחקים עלי, חלק אומרים שזה גנטיקה וחלק אומרים שהתאמנתי לא נכון.. אפשר הסבר מה לעשות???

  73. Hai Reznik

    Hai Reznik4 חודשים לפני

    אני מתאמן וירדתי שלושים קילו בזכותכם שקאלתי פעם 110קילו ועכשיו אני שוקל בסביבות של 80ומשהוא

  74. omer tne king

    omer tne king4 חודשים לפני

    היי levys fitnes, אתם לפני 3 שנים העלתם סרטון על איך להוריד את השומן בצדדים של הבית שחי ויש שם דברים של משקולות. אני בן 11 אז אסור לי משקולות עוד יש עוד תרגילים בשביל זה? דרך אגב מת עליכם ועל הסרטונים שלכם

  75. רון ראובני

    רון ראובני5 חודשים לפני

    איזה חיותתתתתת

  76. לזוז זה טוב מאוד

    לזוז זה טוב מאוד5 חודשים לפני

    יש לכם רעיון איך לבנות משקולות ביתיות? אין לי בבית לזמן הסגר והחדרי כושר סגורים (מן הסתם 🤣) לא רוצה לאבד את כל מה שבניתי

  77. ilan kaliman

    ilan kaliman5 חודשים לפני

    וואוווו חיותת

  78. Amit Cohen

    Amit Cohen5 חודשים לפני

    אלופים נקודה קום. מגיע לכם!!!!!!!!!!!!

  79. HGHJOJLB HKBVLJBK

    HGHJOJLB HKBVLJBK5 חודשים לפני

    היי ללויס פיטנס הייתי רוצה שתעשו סרטון איך לקפוץ גבוה יותר כי ראיתי מלא מדריכים ביוטיוב ואני הייתי מעדיף שאתם תעשו סרטונים כי אתם בשבילי יותר אמינים תנו לייק כדי שהם יראו את זה.

  80. אור אור

    אור אור5 חודשים לפני

    אור🥰💪🏄‍♂️🤾‍♀️🤑

  81. נהוראי ישראל

    נהוראי ישראל5 חודשים לפני

    כל הכבוד לכם

  82. נהוראי ישראל

    נהוראי ישראל5 חודשים לפני

    הייתי נופל בשנייה העשירית😂

  83. the king Roei

    the king Roei5 חודשים לפני

    1:36 לגעת*

  84. Ronen Bar-or

    Ronen Bar-or5 חודשים לפני

    כמה פעמים ניסתם כי בפתיח רואים שאורן קם

  85. Moshe Bino

    Moshe Bino5 חודשים לפני

    בראבו👏🏻

  86. אילאי ויסמן

    אילאי ויסמן5 חודשים לפני

    תעשו תחרות ביניכם

  87. Ilay Glikman

    Ilay Glikman5 חודשים לפני

    אוהב אתכם יאלופים!❤️💪🏻

  88. defaults

    defaults5 חודשים לפני

    אין לכם רעיונות מקוריים? למה להעתיק מ browney

  89. defaults

    defaults5 חודשים לפני

    אני לא הייטר אני אוהב את הערוץ וגם לא הייתי כותב אם לא הייתי שם לב שהכותרת שלכם ושל בראוני 1 ל 1 אבל סך הכל אני מת עליכם❤️

  90. Levy's Fit

    Levy's Fit5 חודשים לפני

    🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦 דבר ראשון עוקב שלח לנו את האתגר יש לך צילום מסך. דבר שני כל העולם עושה את האתגר והראנו בסרטון לא רק בראוניז, דבר שלישי הוא לא הראשון שעשה את זה הוא עשה את זה בעקבות מישהו אחר. דבר רביעי אנחנו נעשה מה שבא לנו מתי שבא לנו בדרך שלנו. אהבת תן לייק. לא אהבת? תתן דיס לייק ואל תחזור

  91. mp. Gabriel

    mp. Gabriel5 חודשים לפני

    פה יסמין רוקדת

  92. Guy

    Guy5 חודשים לפני

    אני מתחיל לאמן ואני מפחד שאני לא יעשה כל דבר ושלא היה מישהו כמו מאמן מהמכון שיתן לי או מישהו שם במכון שמגיע לשם ונותן תוכנת וזה

  93. Guy

    Guy5 חודשים לפני

    יש לך עצות?

  94. אלחנן ערוסי

    אלחנן ערוסי5 חודשים לפני

    תלמדו לעשות פרונט לבר בק לבר

  95. העתיד החדש 2021

    העתיד החדש 20215 חודשים לפני

    אחלה סרטון

  96. dan tubul

    dan tubul5 חודשים לפני

    בואנה לא התאמצתם בכלל..

  97. Noam Narinsky

    Noam Narinsky5 חודשים לפני

    אתם ממליצים לעשות משהו בסגנון במקום מספר של שכיבות סמיכה?

  98. Woody

    Woody5 חודשים לפני

    אתם יכולים לעשות סרטון שאתם ממליצים על שיטה להתחיל להתאמן מ0

  99. Naor Bareket

    Naor Bareket5 חודשים לפני

    היי מה קורה? אז לפני הכל אתם אלופים אבל כולם חושבים ככה (: ורציתי לשאול עם תוכלו לעשות השוואה של שעוני כושר כי בשנים האחרונות זה ניהיה חלק בלתי נפרד מספורט לפי דעתי, ואני כרגע מתלבט איזה שעון ספורט לקנות, ומעבר לכך העם תוכלי בערוץ להכניס טיפה יותר את החלק הטכנולוגי של הספורט [שעוני ספורט, רצועות דופק, אופני כושר חשמליים וכו']. מצפה לסרטון בנושא (:

  100. AdirUzan

    AdirUzan5 חודשים לפני

    תנסו את זה עם אנשים בטיילת

  101. נילי שמילוביץ

    נילי שמילוביץ5 חודשים לפני

    אני הצלחתי

  102. chen cohen

    chen cohen5 חודשים לפני

    אין עליכם חולה הסירטונים שלכם שנותנים לי מוטיבציה להמשיך להתאמן אוהב אתכם 💪💪💪

  103. ZoRo

    ZoRo5 חודשים לפני

    אני אישית אהבתי את הסוג סרטון הזה אולי באתגר הבאה תעשו את אתגר הsally up sally down

  104. יונתן קניגבסרג

    יונתן קניגבסרג5 חודשים לפני

    שכיבת ״סמיכה״?.. אתם לא רציניים נו

  105. Levy's Fit

    Levy's Fit5 חודשים לפני

    למה לא....

  106. idoP

    idoP5 חודשים לפני

    אני גם ניסיתי אורן ותומר יאלופים

  107. noam kakov sheleg

    noam kakov sheleg5 חודשים לפני

    תעשו אותו דבר במתח

  108. לייזר לייזר

    לייזר לייזר5 חודשים לפני

    יפה!

  109. Amit Magic

    Amit Magic5 חודשים לפני

    כל הכבוד ומזל טוב אתמול לא כתבתי תגובה אז אני כותב עכשיו קודם כל אני מהצופים הראשונים שלכם אז שרואים את זה מההתחלה עד עכשיו זה מדהים ועלה לי אתגר בשבילכם את אותה שכיבת סמיכה 1 , לעשות 2:30דקות כשאתם נשארים בחלק התחתון של השכיבת סמיכה, למעשה את העלייה והירידה עושים רגיל רק נשארים בחלק התחתון בהצלחה אלופים אוהב אתכם♥♥♥♥

  110. UV GAMING

    UV GAMING5 חודשים לפני

    כל הכבוד מחכה ל200 אלף

  111. Daniel Abukasis

    Daniel Abukasis5 חודשים לפני

    הייתי שמח אם תרחיבו על תפיסת שרירים מאוחרת הכוונה שהשריר נתפס אחרי 24 שעות ולא ישר אחרי אימון

  112. eli tshuva

    eli tshuva5 חודשים לפני

    אתם אחים?

  113. IDF

    IDF5 חודשים לפני

    אתם אחים

  114. oren gaming

    oren gaming5 חודשים לפני

    היי

  115. יוסף

    יוסף5 חודשים לפני

    כמה פעמים עשיתם את זה עד שהצלחתם בלי להישבר

  116. יוסי מלאכי

    יוסי מלאכי5 חודשים לפני

    תעשו את אתגר ה sully up תחפשו ביוטיוב

  117. IDO GAMER

    IDO GAMER5 חודשים לפני

    אתם אחים

  118. shalev kapiluto

    shalev kapiluto5 חודשים לפני

    כל הכבוד על 150K כבר ביום אחד עלו לכם 3000 רשומים

  119. יהונתן מלול

    יהונתן מלול5 חודשים לפני

    אתם יכולים לעשות סירטון על הרבלייף בבקשה