סוגי גוף - האמת.

חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים. אמת מצילה אנשים.
הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
levysfit.com
פנו לתומר לאימוני אונליין ב
tomerr_levy
מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!
תודה על עיצוב הטאמבניילים המשובח ל:
@thambnail.israel
וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!
היום אנחנו הולכים לדבר על משהו שהתאפקנו לדבר עליו במשך המון זמן, וזו חד משמעית הבקשה הכי גדולה שלכם - שנעשה בערוץ!
סוגי גוף!
תזונה לפי סוג סוף, איך להתאמן לפי סוג הגוף שלנו ויותר חשוב מהכל - האם זה נכון?
האם יש גיבוי מדעי לטענות הללו?
מה המדע אומר? האם יש לגנטיקה תפקיד בכך?
האם זה משנה לכם אם אתם מזומורף אקטומורף או אנדומורף?
כמה קריטי זה להסתמך על סוג הגוף, איפה הכל התחיל ומה דעתנו הכנה בנושא.
בואו נתחיל.
נעבור על הכל מבחינה מדעית, וניתן ביסוס לכלל הטענות.
רפרנסים:
1.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ajpa.1330440215
2.
efsupit.ro/images/stories/1aprilie2018/art%2052.pdf
3. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15947721/
4. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10422098/
www.wikirefua.org.il/w/index.php/%D7%9C%D7%A4%D7%98%D7%99%D7%9F_-_Leptin
5. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3607079/
6. groups/FitTlk/permalink/1838592583099582
7.www.ironscience.co.il/%D7%93%D7%99%D7%90%D7%98%D7%94-%D7%9C%D7%A4%D7%99-%D7%9E%D7%91%D7%A0%D7%94-%D7%92%D7%95%D7%A3/

שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!
תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בראשון הבא ב 14:00!
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!
תנו לייק ושתפו :)

עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:
פייסבוק - LEVYSFIT
אינסטגרם - levysfitness
לפניות עסקיות בלבד:
levysfitness@gmail.com

תגובות

  1. Screeni

    Screeni4 חודשים לפני

    היי מקווה שאתם רואים את זה. רק רוצה לומר לכם שכל השבירת מיתוסים האלה הם הרבה אבל הרבה יותר ממה שזה נראה לכם, אתם אולי חושבים שאתם רק שוברים אותם אבל את האמת אתם עוזרים לאנשים פסיכולוגית. אני לא אשכח איך ראיתי סרטון על גנטיקה לפני כשנה בערך שאמר לי שאם שורש כף היד שלי צר או שאני מעלה במשקל וכו הסיכויים שלי להצליח ולפתח את הגוף קטנים בהרבה יותר ולאחרים זה יבוא בקלות. כמובן שזה דיכא אותי ברמות ובמשך שבוע לא התאמנתי ולא היה לי חשק לכלום. אמרתי לעצמי מבחינה פסיכולוגית שעדיין להתאמן עדיף מכלום ולכן המשכתי. עבדתי קשה והגעתי לתוצאות . אבל על כל מקרה שלי יש עשר שפורשים... הסרטון הזה כנראה עזר לאלפים שצפו בו לא להתייאש וזה הדבר הכי חשוב שיש. מעריך אתכם וכמובן שלא תפסיקו להיות מדהימים.

  2. bnayafitnes

    bnayafitnes2 חודשים לפני

    @Levy's Fit לגמרי

  3. Levy's Fit

    Levy's Fit4 חודשים לפני

    רואים וקוראים הכל מזעזע. להקיף שורש כף יד אומר שלא נגדל🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦 מי שאמר את זה לא צריך להיות מאמן

  4. Elior

    Elior19 ימים לפני

    תומר היום מה שנקרא סוס פוני

  5. Elyash Rozen

    Elyash Rozen19 ימים לפני

    אני ממש שמח שאתם עוזרים לי אני בגללכם התחלתי להיתאמן תודה מאחל לכם רק בריאות ותמשיכו ככה כולם אוהבים אני שמתי ליק וסאב

  6. The fire tiger

    The fire tiger26 ימים לפני

    אתם בעלי תואר בפיזיולוגיה או בעוד תחום שקשור? כי אם כן אז אוכל לסמוך ב100% על המידע שאתם מעבירים. בנוסף יש לי שאלה, האם יש דבר כזה מסת שריר מופרזת? ברמה שתזיק לגוף? אשמח לדעת

  7. Ofri Engel

    Ofri Engelחודש לפני

    אתם יכולים בבקשה לעשות את האתגר ברינג סאלי אפ

  8. agent 1.75

    agent 1.75חודש לפני

    אבל זה נכון שיש אנשים שהם ממש רזים דקים וצרים שבאמת יותר קשה להם לעלות מסאת שריר ויש אנשים רחבים וגדולים שבדרך כלל יראו הרבה יותר שמנים והייה להם נטייה להשמין זה נכון שכולם יכולים להשתנות אבל עדיין רואים הבדל במבני גוף של אנשים שונים

  9. moshe ben david

    moshe ben davidחודש לפני

    לגבי האימונים שצריך לעשות במסה. תוכלו להרחיב על זה בסרטון ?

  10. Lit Fitness

    Lit Fitnessחודש לפני

    1:05 מפקפק בבחירות שלו בחיים שהביאו אותו לרגע זה

  11. Raphael Gutman

    Raphael Gutman2 חודשים לפני

    תקשיבו, אתם מלכים! איזה השקעה, כמה מידע, אין עליכם!!! איך אין לכם מליון רשומים?

  12. נדב קויפמן

    נדב קויפמן3 חודשים לפני

    לא ידעתי תודה שחידשתם לי

  13. buzzy bi

    buzzy bi3 חודשים לפני

    תמשיכו ככה אתם מצילים חיים

  14. דודו מרציאנו

    דודו מרציאנו3 חודשים לפני

    יגבר ביזכותך יש לי רצון מאוד טוב לאימונים שיתפתי סירטונים שלך ויש עוד שתים שמיתאמנים איתי לפי הסירטונים שלכם אוהב סירטוני תזונה ביזכותכם אני לא שותה XL תודה רבה רבה אין עליכם

  15. Sisoke

    Sisoke3 חודשים לפני

    שאפו שהשתמשתם בשחקן כמו קריסטיאן בייל שלמעשה כל הקטעים מהסרטים שהראתם הם לא איפור ולא אפקטים, הם אשכרה הוא (הדברים ששחקנים מוכנים לעשות בשביל תפקיד..) מה שמוכיח את הבולשיט שבין כל סוגי הגוף האלה. ממש שאפו👍

  16. Noam Chuna

    Noam Chuna3 חודשים לפני

    סרטון מעולה תודה רבה.

  17. shachaf king

    shachaf king3 חודשים לפני

    תותחים

  18. ציפי שקד

    ציפי שקד3 חודשים לפני

    ניראלי שאני יודעת מה המתקון הסודי שלכם זה אולי חריף

  19. nathen blah blah blah

    nathen blah blah blah3 חודשים לפני

    תמיד יש את ה2 ישראלים ביוטיוב שבאמת יודעים על מה הם מדברים.. אחלה עבודה תמשיכו להעלות.. אשכרה תוכן שימושי, תודה💪🏼💪🏼

  20. Oren Zohar

    Oren Zohar3 חודשים לפני

    שני תותחים, כמה מוטיבציה אתם נותנים לי! 💪💪

  21. YASH ISK

    YASH ISK3 חודשים לפני

    נרשמתי לערוץ 👍

  22. YASH ISK

    YASH ISK3 חודשים לפני

    אשש🔥 סרטון מעניין!

  23. ירין הרוש

    ירין הרוש3 חודשים לפני

    שלום לאחים פיטנס, רק רציתי לומר שאני עוקב אחריכם הרבה זמן והרגשתי חייב כבר לפרגן לכם.... אני נהנה לעקוב ולצפות בערוץ היוטיוב שלכם מלא השראה, שנון מאוד, חיזוק חיובי למוטיבציה, והכי חשוב איכותי! Yarinos ,23 💪

  24. Levy's Fit

    Levy's Fit3 חודשים לפני

    תודה רבה חבר!!

  25. צחי מנשה

    צחי מנשה3 חודשים לפני

    דור אקשטיין מציין כל פעם על סוגי גוף

  26. משה דהאן

    משה דהאן3 חודשים לפני

    לאחרונה יש לי כאבים באזור הכפות רגלים עד למיתחת הברך

  27. גיים טיוב - game tube

    גיים טיוב - game tube3 חודשים לפני

    למה לא עלה סרטון חדש?

  28. Ronen Bar-or

    Ronen Bar-or3 חודשים לפני

    למנהה לא העלתם סרטון חדש

  29. rita komissarchik

    rita komissarchik3 חודשים לפני

    מתי המיפגש הבה

  30. rotem postolski

    rotem postolski3 חודשים לפני

    וואוווווו

  31. Yaniv Sinai

    Yaniv Sinai3 חודשים לפני

    אז מה אתם חושבים על דור אקשטיין?

  32. Monster Man

    Monster Man3 חודשים לפני

    אתם אלופים הכי שבעולם אני צופה בכם מאז ומתמיד ואני גם מתרגל בזכותכם ירדתי קרוב ל13 קילו והשגתי 4 ריבועים תודה לכם יא מלכים אמשיך לצפות ולתרגל😄🥰🤩🤩⚡⚡⭐⭐💪💪

  33. Ghnb Trcv

    Ghnb Trcv3 חודשים לפני

    לא היה לכם בעבר סרטון שמסביר על סוגי הגוף השונים ואיך צריך להתאמן ולאכול לפי כל סוג גוף?

  34. שי ברון

    שי ברון3 חודשים לפני

    אחלה סרטון תמיד זה נראה לי כמו שטויות האימונים והתזונה לפי סוג גוף

  35. Liv Lukas

    Liv Lukas3 חודשים לפני

    אתם יכולים לעשות סרטון הסבר על תזונה בריאה

  36. Mythical BBX

    Mythical BBX4 חודשים לפני

    אם תוכלו להכין סרטון על הורדת אחוז שומן ושמירה על אותו משקל זה יהיה ממש נחמד

  37. Yossef Bekele

    Yossef Bekele4 חודשים לפני

    אתם יכולים לעשות סרטון איך להשתפר

  38. Yossef Bekele

    Yossef Bekele4 חודשים לפני

    בריצה

  39. Ohad Cohen

    Ohad Cohen4 חודשים לפני

    אולי תעשו סרטון על "גב ישר" שאני שומע מכול מקום . איך יודעים ש"הגב ישר"?

  40. Jason Îdo Feldman

    Jason Îdo Feldman4 חודשים לפני

    תודה לכם על פרסום האמת!

  41. שחר כוכב

    שחר כוכב4 חודשים לפני

    אני אפס

  42. Ido Katzir

    Ido Katzir4 חודשים לפני

    אך אני מסיג ורידים בידים

  43. אחת שיודעת

    אחת שיודעת4 חודשים לפני

    למה אהבה לפי שיטתו של בעל הסולם היא הפתרון לכל הצרות לאנושות? כי כל הטבע הוא כח, תכונה, מערכת, נוסחה של אהבה. של חיבור ואחדות בין ניגודים, בין חם לקר, קשה לרך, לבן ושחור, זכר ונקבה, מתוק ומר, אור וחושך. בכל אטום וחלקיק, בכל דומם צומח וחי, כל היקום ומעבר לו , כל המציאות היא תוצאה של חיבור בין ניגודים. לאנושות ולאדם הפרטי כח אחד שולט מיום הלידה, שנאת הזולת ואהבה עצמית על חשבונו, אגואיזם. בצירוף כח האהבה למשוואה מקיים האדם את החיבור בין הניגודים ובכך מפסיק להתנגד לטבע, ונכנס עמו להרמוניה, שהיא מטרת הטבע, להיטיב לנבראים. עד אז, האדם יסבול סבל רב ועצום כדי שיכיר ויכנע לדרישת הטבע, עליו להשתדל בכוחו ובבחירתו באהבת הזולת. ובכך ירכוש שכל וחכמה לחבר בין שני הניגודים וישלים את הטבע שנברא בכוונה לא מושלם, אלא דווקא על האדם להשלימו, ולנהלו, ולהביאו לשלמות. ולמה עשה כך הטבע = אלוהים והיינו הך? כדי שהאדם יגדל ויתפתח בבחירתו החופשית ובכך ינהל את הבריאה כמנצח על תזמורת, ואילו היה האדם נברא מראש מתוקן ומושלם? אז הוא היה כמו חיה, כלב וחתול מושלמים. אבל דרגתם כרובוט נשלט ללא בחירה חופשית אלא אינסטיקט מוחלט שולט בהם. והרי הטבה אמיתית מאב לבנו אינה אלא שהבן יעלה ויגדל כדרגת אביו ואף מעליו. היינו שינצח על הטבע ממש כמו מי שברא אותו. ולא כשפוט וחיה כלב וחתול. אם כן הפתרון אינו בהגברת השנאה ממנה לא חסר ולא יחסר לעולם כי כך נטבע בנו מיום לידה (כלי תקשורת אתם עושים עבודה גרועה ביותר סתם חבל הרבה מכות בדרך!!!!) וגם לא בביטול השנאה כי היא כח הוא בטבע ואין לבטלו. אלא רק בהוספה של אהבה וחיבור ואחדות תוספת על תוספת תוך מודעות לתהליך. עם ישראל יתעורר!!! ואחריו העולם כולו!!!!! הטבע (אלוקים) דורש חיבור ואחדות ואם לא כן, לו כל האמצעי לחנך האדם והאנושות עד כניעתו. לא ינוח ולא ינום עד אשר תושלם מטרת הבריאה. להיטיב לנבראים. קומו אורו בני ישראל אתם הראשונים לממש הלימוד הזה!!!!!!!! וכשתידעו, תלמדו את אחיכם עמי העולם. זה נקרא אור לגויים. וזו עבודה שבינתיים אין אנו ראויים לה כלל. "כי ביתי בית תפילה יקרא לכל העמים!" אהבה חברים רק אהבה. זה הפתרון לכל פרט ולכולם יחד. איך? לעשות פרופגנדה ותעמולה של חיבור ולא של פירוד ושנאה.... ilmines.info/camera/g5yOpr6gZJ59d5Y/wyd-w.html

  44. Alon

    Alon4 חודשים לפני

    תותחים! יש לי שאלה שחיפשתי לגביה תשובה הרבה זמן אבל לא מצאתי אחת ברורה ואני אשמח מאוד לשמוע את דעתכם: מה יהיה יותר יעיל, לעשות אימון גוף מלא לכל חלקי הגוף או בכל אימון לעבוד על פלג גוף אחד בנפרד? אשמח לתשובה זה מאוד חשוב לי😁

  45. עדי קורצי

    עדי קורצי4 חודשים לפני

    תאמבנייל: אקטומורף, אנדומורף והשקר שבינהם אני שאני מזומורף: מה... מה אני עשיתי לכם?! (קול יבבה)

  46. thrillscience

    thrillscience4 חודשים לפני

    Some people are just fat. It's not their "body type" -- they just don't know how to put down their forks.

  47. Master Gaming

    Master Gaming4 חודשים לפני

    כשה הם אומרים שאין קשר לתזונה ואימונים לפי סוג גוף הם מתכוונים לזה שה כולם אבל בדגש על כולם צריכים לבצע אימונים נכונים ותזונה בריאה פשוט הכוונה שלי היא לגוף הרזה מי בין ה3 הוא יצטרך לעשות מסה והגוף המלא יותר יצתרך לעשות חיטוב כדאי להגיע להגדרות של מזמורף לייק מי שה הבין את הכוונות שלי ❤👌

  48. david ben.s

    david ben.s4 חודשים לפני

    איזה כייף שיש אותכם...

  49. שרית גמרסני

    שרית גמרסני4 חודשים לפני

    אתם מתורפים אני מתה מתה לחם תגידו קמה הקורס אולה

  50. MagicalKungfu

    MagicalKungfu4 חודשים לפני

    מקסים וכל הכבוד!

  51. cat Gamer

    cat Gamer4 חודשים לפני

    מי

  52. גילעד כהן

    גילעד כהן4 חודשים לפני

    תעשו בבקשה סרטון על אים מבצעים מקבילים נכון

  53. TOTI FRUITY Pp

    TOTI FRUITY Pp4 חודשים לפני

    תמשיכווווווווווווווו

  54. TOTI FRUITY Pp

    TOTI FRUITY Pp4 חודשים לפני

    סוסים

  55. משה רוסו

    משה רוסו4 חודשים לפני

    סרטון פצצה! אין עליכם כרגיל!! יש מצב תעשו סרטון על כמה דקות של מתיחות כדי להיות גמישים?

  56. מנטמר אגז רדא

    מנטמר אגז רדא4 חודשים לפני

    אתם יכולים לעשות אימון ריצה

  57. eliya amrusi

    eliya amrusi4 חודשים לפני

    וואו סרטון מדהים תודה רבה

  58. Amit Magic

    Amit Magic4 חודשים לפני

    עצה ממכם איך לשפר את האנגלית?

  59. norbi 6

    norbi 63 חודשים לפני

    תצפה בסדרות בנטפליקב באנגלית זה עזר לי ממש

  60. Amit Magic

    Amit Magic4 חודשים לפני

    אורן שאלה לגבי הגולדן מאס לרכישה הוא כותב בכותרת סופר מאס ביגינרס (סופמאס למתחילים...) מה לעשות

  61. Frédéric Chopin

    Frédéric Chopin4 חודשים לפני

    אני כבר עושה ספורט 5 שנים

  62. Frédéric Chopin

    Frédéric Chopin4 חודשים לפני

    אני בת והתחלתי לעשות ספורט בגיל 4 או 5 אני עד עכשיו ממשיכה

  63. Moshe Gabay

    Moshe Gabay4 חודשים לפני

    כל הכבוד אחים יקרים המון תודה 🙏🏻❤️🙏🏻

  64. yairproctal

    yairproctal4 חודשים לפני

    תוכלו לעשות סרטונים ארוכים יותר

  65. טל שניאור

    טל שניאור4 חודשים לפני

    מדויק ברמות אחרות איזה אלופים נשבע

  66. inon suliman

    inon suliman4 חודשים לפני

    0:19 ״תומר ורון מלוויס פיטנס״?!?!

  67. Gil Hageby-Ezra

    Gil Hageby-Ezra4 חודשים לפני

    מאיזה גיל אפשר להתחיל קורס ללא ציוד?

  68. Eviatar Kav

    Eviatar Kav4 חודשים לפני

    אני יכול להפסיק לתת לעצמי תירוצים ולהתחיל להתאמן. בהצלחה לי

  69. Adi Itzhakov

    Adi Itzhakov4 חודשים לפני

    2:30 לא חובה להיות במאזן קלורי חיובי כדי לבנות מסת שריר. אתם אפילו אמרתם באיזה סרטון

  70. Levy's Fit

    Levy's Fit4 חודשים לפני

    לא חובה אך רצוי ומומלץ (כן קשה יותר ונהיה לכיוון החובה בשלבים מתקדמים יותר)

  71. יוסף יצחק גולדשטיין

    יוסף יצחק גולדשטיין4 חודשים לפני

    ליידווררר המלך

  72. David Ozeri

    David Ozeri4 חודשים לפני

    אז איך אפשר לשנות סוג גוף? (כמו השחקן)

  73. bar363363

    bar3633634 חודשים לפני

    ההתחלה

  74. ניר שוקר

    ניר שוקר4 חודשים לפני

    אמרת שאתם עובדים ימים ולילות, זה לא סותר את זה שאתם תמיד אומרים שבשביל מסת שריר צריך לישון?🤔

  75. David shalom

    David shalom4 חודשים לפני

    וואו אחד הסרטונים שלכם

  76. אסף כהן

    אסף כהן4 חודשים לפני

    סירטון טוב מעניין מלמד ומעודד 👏👏👏

  77. אורן שמואל

    אורן שמואל4 חודשים לפני

    תודה על שיתוף הידע אלופים!

  78. אורי אמיד

    אורי אמיד4 חודשים לפני

    תעשו סרטן על תכנית האימונים שלכם

  79. Ron Yarkoni

    Ron Yarkoni4 חודשים לפני

    פשוט תעשו כמו קפטן אמריקה

  80. Ronen Bar-or

    Ronen Bar-or4 חודשים לפני

    כמה עולה התפריט 200 100 ומה ההבדל בין פשוט להתקשר לאמיר רובין לlevysnut@gmail.com

  81. איציק שכן טוב

    איציק שכן טוב4 חודשים לפני

    מעריך אתכם

  82. איציק שכן טוב

    איציק שכן טוב4 חודשים לפני

    תודה רבה על המידע

  83. אסתר. חנה

    אסתר. חנה4 חודשים לפני

    היי מה קורה חברים חזקים ? קוראים לי עזרא חנה אני לוחם בסיירת גבעתי ומתאמן קרוספיט . התחרתי בקרוספיט מגיל קטן עד הגיוס. אני גר בחולון ויש לי פה הכל בבית מוטות פלטות באמפרים וול בול ומתח חשבתי אם תרצו לבוא להתאמן פה בסופש שאהיה בבית נעשה אימון קרוספיט יחד זה יכול להיות מגניב !

  84. רותי טלקר

    רותי טלקר4 חודשים לפני

    תותח עלללל

  85. אליה כהן

    אליה כהן4 חודשים לפני

    אתם יכולים לעשות סרטונים טובים ואיכותיים כמו שרק אתם יודעים על קאליסטניקס וסטריט וורקאווט ?

  86. מאור מיכאלי - maor michaeli

    מאור מיכאלי - maor michaeli4 חודשים לפני

    תותחים

  87. shooki

    shooki4 חודשים לפני

    השמועות אומרות שתענו לתגובה הזאת האם השמועות נכונות?

  88. Ram Mamo

    Ram Mamo4 חודשים לפני

    1. מת על תוכן שלכם 2. מה הסיכוי אתם עושים סרטון הסבר על קפיצה לגובה לפי אנטומיה של איך לשפר איזה שרירים עובדים 3. והסבר על שרירי התאומיים 4.תודה ותמשיכו לעלות את התוכן הזה אתם אלופים ועוזרים להמון אנשים

  89. אושר צורדקר

    אושר צורדקר4 חודשים לפני

    לייק 5000 אלפיים

  90. E G

    E G4 חודשים לפני

    וואלה תותחים !

  91. E G

    E G4 חודשים לפני

    אני מאמן כושר וממליץ תמיד עליכם

  92. shilo_ ben shlomo

    shilo_ ben shlomo4 חודשים לפני

    וואו כמה מידע כמה מידע חידשתם לי המון

  93. Amiel Rabin

    Amiel Rabin4 חודשים לפני

    איך אני אוהב אותכם

  94. shilo_ ben shlomo

    shilo_ ben shlomo4 חודשים לפני

    אלופים

  95. יגל זגיר

    יגל זגיר4 חודשים לפני

    אלופים! כמה השקעה שתומצתה לכמה דקות.

  96. יהונתן רוזנטל

    יהונתן רוזנטל4 חודשים לפני

    יש לי v cut בלי שהתאמנתי עליו זה אפשרי או שזה סתם נראה

  97. Thomas S

    Thomas S4 חודשים לפני

    חחח אני כל הזמן שומע Ladys Fitness ולא levuec

  98. yoav hefer

    yoav hefer4 חודשים לפני

    פשוט אלופים.

  99. juli princess

    juli princess4 חודשים לפני

    וואו איזה סירטון. פשוט זהב של אינפורמציה. תודה. כל כך תודה:)

  100. Edward Stark

    Edward Stark4 חודשים לפני

    אורן אח שלי תיהיה יותר נינוח כשאתה מצלם. עד עכשיו, בכל קאט שלך בתחילת הדיבור אתה עושה מין ויברציה כזאת מוזרה שאומרת לי שאתה מתרגש אחי ;) Keep things simple ;p אחלה סרטון חברה. אוהב אותכם

  101. Levy's Fit

    Levy's Fit4 חודשים לפני

    שנינו מאד מתרגשים!

  102. יהונתן כהן

    יהונתן כהן4 חודשים לפני

    חולה עלייכם

  103. יוני מאור

    יוני מאור4 חודשים לפני

    כל הכבוד לכם על הסרטונים זה מאוד עוזר לי

  104. יוני מאור

    יוני מאור4 חודשים לפני

    כל הכבוד לכם על הסרטונים זה מאוד עוזר לי

  105. sam mansour

    sam mansour4 חודשים לפני

    יש לי שאלה שאני ממש מקווה שתראו אותה ואני מה זה מבולבל ממנה כי שמעתי אותה מבן אדם עם חברת כושר ענקית שעבד עם מעל ל10000 לקוחות ויש לו שיטה מיוחדת שכמעט סותרת את כל מה שאמרתם ואני לא רוצה להאמין לו אני יותר מאמין לכם אז השאלה שלי היא כזאת: האם אכילת מאכלים עם עודף קלורי אחרי אימוני משקולות נספגות ברקמות שריר ולא ברקמות שומן ולכן אם נאכל שוקולדים/פאסט פוד אחרי אימון משקולות עם משקלים כבדים לא נשמין ואף נעלה במסה?

  106. מקסים אזייב

    מקסים אזייב4 חודשים לפני

    העמוד הכי חזק בארץ

  107. Yair Rachamim

    Yair Rachamim4 חודשים לפני

    מה שיפה אצליכם שאתם לא רק עוזרים לנו לפתח את הגוף אלה גם את המוח עם כל המידע המדהים הזה שאתם חולקים איתנו אתם אחלה👍👍👍

  108. or kosbi

    or kosbi4 חודשים לפני

    אלופים! היחידים בארץ עם ידע כזה!!