הדבר שהולך להציל אתכם בקורונה.
הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים.
levysfit.com
פנו לתומר לאימוני אונליין ב
tomerr_levy
ולאורן על עדכוני הקורס החדש!
oren_levy1
מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!
וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!
אז חברים היום החלטנו לאור הבקשות הרבות שלכם ואפשר להגיד הרבות ביותר שהיו בערות כנראה - על זיכרון שריר
נדבר על מה זה זיכרון שריר מה מאפיין אותו, איך זה עובד, ולמה זה באמת הדבר שהולך להציל לנו את המוטיבציה ובכללי את התוצאות בתקופה הקשה הזו!
יש לכם גם מספר אתגרים בסוף הסרטון ;)
רפרנסים:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27102569/
www.nature.com/articles/s41598-018-20287-3
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20713720/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26792335/
מקור:
ironscience.co.il/%D7%96%D7%99%D7%9B%D7%A8%D7%95%D7%9F-%D7%A9%D7%A8%D7%99%D7%A8/
לא לשכוח לשתף עם כולם!! הסרטון הזה הולך לעזור להמון המון אנשים!
שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!
תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בראשון הבא ב 14:00!
אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!
תנו לייק ושתפו :)
עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:
פייסבוק - LEVYSFIT
אינסטגרם - levysfitness
לפניות עסקיות בלבד:
levysfitness@gmail.com
תגובות
הבא
עדן בן זקן - הערוץ הרשמי
Idan Raichel & Eden Ben Zaken - Mitga'aga'at Ot'cha | LIVE | עידן רייכל ועדן בן זקן - מתגעגעת אותך
צפיות 516 אלפי
עדן בן זקן - הערוץ הרשמי
Idan Raichel & Eden Ben Zaken - Mitga'aga'at Ot'cha | LIVE | עידן רייכל ועדן בן זקן - מתגעגעת אותך
צפיות 516 אלפי
Наше Дело
Чипинкос vs Руслан Гусейнов. Кровавая рубка. 1/8 лёгкого дивизиона. Вечер нокаутов.
צפיות 1.2 מיליון
JxmyHighroller
NBA Players Are Scoring More Points Than Ever and The Reason Why is Right in Front of Our Eyes
צפיות 1 מיליון
هوليوود بالعربي
الوحش المغربي طارق خبابز يحطم العملاق الهولندي بلا رحمة قبل مواجهة ريكو والتي انتهت بشكل مفاجئ جداً!
צפיות 1.2 מיליון
© 2010-2021 ILmines וידאו מקוון
Levy's Fit7 חודשים לפני
מה עוד תרצו לראות?! והקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים. levysfit.com פנו לתומר לאימונים אישיים: instagram.com/tomerr_levy/ מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב levysnut@gmail.com לגבי תפריטי תזונה אישיים אצל אמיר רובין דיאטן ספורט קליני.
רון ביתן7 חודשים לפני
אימון כתפיים ללא ציוד לבית
אליה שלם7 חודשים לפני
מדריך למתח יד אחת
ben Elbaz7 חודשים לפני
סרטון על פרונט (front lever ) אני תקוע על one leg front כבר 4 חודשים או יותר אשמח ממש אם תעשו 💪🙏 תודה
Marsel Louk7 חודשים לפני
בבקשה תעשו תחרות הורדות ידיים עם העוקבים שלכם 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
עוז אוחנה7 חודשים לפני
אתם יכולים לעשות סיקור על האפליקציה Home Workout?
דניאל אמר17 ימים לפני
סליחה שאני בדיליי אבל אם יש לנו חדר כושר בבית זה בסדר?
יאיר רולסמךחודש לפני
אתם יכולים להכין אימון של כוח התנגדות?
daniel.חודש לפני
פעם שלישית🤯
rena gadjiev3 חודשים לפני
אתם מהממים😘
חנן אוחיון3 חודשים לפני
חח אני חושב אתם צריכים להיות קוצירים
דביר קנדרו4 חודשים לפני
אורן ותומר אתם יכולים לעזור לי יש לי קוביות אבל יש קצת שמן שמסתיר את זה איזה תרגילים לעשות
טריקו צגיי5 חודשים לפני
Wow👏👏👏❤️
Its_just_rina7 חודשים לפני
רגע רגע רגעעעע עצור הכל אפשר להגדיל מסת שריר אם אני עושה הרבה חזרות עם משקל נמוך?????? אלוהים הצלת לי פיזית את הישבן
דניאל ברקו7 חודשים לפני
באמת כל סירטון אתם עושים לי מוטיבציה להתאמן
רון ביתן7 חודשים לפני
אימון כתפיים לבית בלי ציוד
naruto kun7 חודשים לפני
מתי תוצר עושה סלטה לצד
David katzra7 חודשים לפני
זה טוב להתאמן כל יום?
Eliav Jguar7 חודשים לפני
היי פיטנס רציתי לדעת אם אני יאכל פחות פחמימות ויותר חלבונים אז אני ירד באחוזי שומן אבל יעלה מסה ?
שחר נרוב7 חודשים לפני
אתם יכולים לעשות סרטון על שרירי הליבה
ninja7 חודשים לפני
איך קוראים לסרטון של האבא שובר את הטלוויזיה שיש שם גמבול
נהוראי אברמוביץ'7 חודשים לפני
שאלה: אם הפסקתי להיתאמן לפני חצי שנה....והכל ירד עדיין יש זיכרון שריר?
Or Dahaman7 חודשים לפני
הרגעתם אותי ממש וגם אהבתי את ההשקעה בסרטון
itay gaming7 חודשים לפני
יש לי שאלה אם אני מתאמן בחדר כושר אני יכול להוריד אחוזי שומן
יעל קייט7 חודשים לפני
״מצליף בנו אם אנחנו עושים את התרגיל לא נכון״ לא הפסקתי לצחוקקקקק😂😂😂😂😂😂😂😂
Miki Miki7 חודשים לפני
ממתי יש כמה גרעינים בתא אחד?
Ronen Bar-or7 חודשים לפני
הם ענו לאחד האנשים תחפש אני לא מוצא את התגובה
סהר אברמוביץ7 חודשים לפני
היי אורן ותומר. קניתי את הקורס שלכם (זה שבלי ציוד בכלל) ואני רואה שבחלק מהתרגילים צריך גומיות התנגדות (הראתם גם דרכים שונות בלי גומייה אבל אני בכול זאת מעדיף עם). תוכלו להמליץ לי מה לקנות וזה בהנחה שאני מתחיל ואני לא בטוח איזה עוצמה של גומייה אני צריך?
Levy's Fit7 חודשים לפני
לפי מספר החזרות תרכוש גומייה שתגיע בחזרה האחרונה לקושי רב עם טכניקה נכונה
איתן מרדכייב7 חודשים לפני
איך חוזרים להתאמן אחרי פציעה ?
Elii Cohen7 חודשים לפני
תודה זה עודד אותי 🤗
Yellow_Drop19 אור זאב7 חודשים לפני
לויס פיטנס אמיר רובין ( דיאטן ספורט קליניק) גר בעיר שלי (אשקלון) אתמול גיליתי את זה איזה קטע
ilay alrem 20057 חודשים לפני
אני גר מטר מהפארק כושר שהייתם בוא אני כל יום שם ולא ראיתי אותכם פעם אחת
ELISKHAVIZ GAMING7 חודשים לפני
כדאע להתאמן כל יום?
ELISKHAVIZ GAMING7 חודשים לפני
@Ronen Bar-or תודה
Ronen Bar-or7 חודשים לפני
לא הריר צריך בין 48 שעות ל72 שעות של מנוחה כלומר צריך נגיד אימון חזה ואז יום אחד לנוח ואז שוב. ואורן מסביר על זה בהרחבה בקורס
STuberסרטונים7 חודשים לפני
למה אתם צריכים כל היום לייק?
harel cohen7 חודשים לפני
תעשו הורדת ידיים נגד ניקו פיט
Ofek Bar on7 חודשים לפני
תעשו סרטון על סיבים לבנים ואדומים 🙏🙏
ilan kaliman7 חודשים לפני
שתי גברים
חגית דהן7 חודשים לפני
דקה וחצי מנוחה בין כל סט זה מספיק ? או שצריך יותר או פחות??
Ronen Bar-or7 חודשים לפני
זה תלוי תרגיל
חגית דהן7 חודשים לפני
אני עושה חימום לפני אימון 1000קפיצות בחבל ובשבילי זה לא מתיש ורק מחמם זה טוב או לא? תענו לי!!!
nati morgenshteren7 חודשים לפני
אוהב אותכם מאוד
ilay kaki7 חודשים לפני
אפשר לקפוץ על חבל 10 דקות כל יום?
Not Important7 חודשים לפני
סרטון מיקצוין!
zohar asor7 חודשים לפני
תקשיבו אני יודע שזה לא קשור אבל אני בן שלוש עשרה ואני במצב השמן רזה ואני מתאמן מתחיל ממש אני הבנתי שבמצב הזה אני יכול לרדת באחוזי שומן ותוך כדי להעלות מסת שריר וראיתי את הסרטונים שלכם על זה ועדין לא הבנתי איך לעשות את זה ואין לי כסף לקנות את הקורסים בבקשה תעזרו לי
Somech Fit7 חודשים לפני
אתה בן 13 הסיכוי שתבנה הרבה מסת שריר מאוד קטן תמשיך להתאמן ופשוט תאכל בין הקלוריות שאתה צריך לשמור על המשקל שלך או שתעשה מסה
שחר לוי7 חודשים לפני
תוכלו לעשות סרטון שמסביר כמה זמן צריך לישון בשביל לגבוה בצורה הכי מקסימלית?
Virtual fire7 חודשים לפני
מלך
Levi Ben7 חודשים לפני
שלום לכם לוי אני יודע שזה לא המקום לבקש אך יש לי בקשה אליכם שתעשו סרטון לאמון בבית עם גומית קשיחה לכל הגוף מציאות אתם היחידים שאני סומך עליהם בענין של אימון בבית בלי פציעות אני מאד אשמח שזה אקרה ואני מאד שמח לצפות בסרטונים שלכם תודה לכם על הכל
שלו התותח7 חודשים לפני
תגידו כמה עולה סלפי איתכם?
Levy's Fit7 חודשים לפני
חינם
Rcade7 חודשים לפני
סרטון איכותי מעניין מצחיק ויעיל כמו תמיד!!! כל פעם אחרי סרטון שלכם אני מרגיש כאילו למדתי טונה של ידע חדש!!! מודה לכם! 🙏🙏😎
ELsi gamer7 חודשים לפני
יש לי שאלה, אני לא יודע אם התשובה מספיק ארוכה בשביל לעשות על זה סרטון אבל אם אפשר לעשות סרטון זה יהיה מדהים לכל כך הרבה אנשים: איך להעלות מסת שריר בתור ספורטאי? שכל הזמן רץ ומאבד קלוריות ולא מחזיר אותם?
Somech Fit7 חודשים לפני
גאון תאכל עוד וככה תחזיר את זה או שתיקח אבקת חלבון זה כמו סמים זה מעלה לך מסת שריר אוטמטי בגוף נשבע בלי נדר
שחר נרוב7 חודשים לפני
זה יגרום לי לאתמן יותר
שחר נרוב7 חודשים לפני
תעשו סרטון שמסביר מה יקרה אם אני לא יעשה ספורט
שקד ברוכים7 חודשים לפני
עם אני יעשה הרבה ריצות זה ישרוף שומנים
רון קליימן7 חודשים לפני
@Ronen Bar-or אימוני כוח והתנגדות זה רק מחזק ומגדיל שריר,ובשביל לשרוף שומן צריך להיות במאזן קלורי שלילי שזה אומר:לאכול פחות קלוריות ממה שהגוף שורף למשל:לאכול 2000 קלוריות ולשרוף 2100 קלוריות וריצה זה יכול לעזור לשרוף קלוריות ולפתח סיבולת לב ריאה ואם תאכל נכון ומספיק ומספיק חלבון ותעשה אימוני כוח אז תוכל לשמור על מסת שריר
Ronen Bar-or7 חודשים לפני
לא זה ישרוף יותר קלוריות משומנים. אם אתה רוצה לשרוף שומנים אתה צריך לעשות אימוני כוח והתנגדות
שילה גמדני7 חודשים לפני
סתם לאנטומיה בכל תא יש גרעין בודד...
Gal Dahan7 חודשים לפני
חחחח מוצר ג
עדי זיגדון - אטיאה7 חודשים לפני
תעשו סרטון על planch
עדי זיגדון - אטיאה7 חודשים לפני
תעשו סרטון על planch
ZOHAR 9997 חודשים לפני
גם אחרי חצי שנה אפילו ?! כי אני התאמנתי שנה וחצי והפסקתי
or grinshpan7 חודשים לפני
מה עם אלה שבחיטוב הרבה יותר קשה עכשיו להתאמן ולאכול נכון בסגר
יעקב אבוקרט7 חודשים לפני
ימלךךך יהתות יהלופ יהחח 💪💪
איתמר כהן7 חודשים לפני
תעשו סירטון על מה לעשות אם תקועים אם משקלי עבודה הרבה זמן. ערוץ מדהים👍👌
yair7 חודשים לפני
ואם אני בן 14?
אוריון סקורה7 חודשים לפני
אתם יכולים לעשות סרטון על איך להפחית נפיחות בבטן?
saar taragan7 חודשים לפני
@רון קליימן אני מבין מצוין, מה אני אעשה שהם משכנעים אנשים לדחוף אוכל בכוח בשביל להעלות במסת השריר ואפילו מילה אחת על בעיות עיכול הם לא מזכירים בסרטונים על זה
רון קליימן7 חודשים לפני
@saar taragan רואים שאתה לא מבין מי זה לויס פיטנס
saar taragan7 חודשים לפני
אין להם יידע בתחום הזה, כדאי להפחית בחלבונים במיוחד באבקת חלבון כי מנפיחות זה עלול להתפתח לשלשולים שבהם הגוף אפילו לא סופג את החלבון
Legend Lior7 חודשים לפני
לתא בגוף יש רק גרעין תא אחד.. זה לפחות מה שאני יודע
kobi uliel7 חודשים לפני
הקורס ללא חדר כושר מתאים לבני 30 גברים/נשים???
Seventh_Stain7 חודשים לפני
וואו, אתם מלכים. אתם נותנים לי כל כך הרבה מוטיבציה להמשיך להתאמן...
Yonatan Gabai7 חודשים לפני
פתחו חדרי כושר שוב
yoni zalsin7 חודשים לפני
תוכלו לעשות סרטון על איך לשפר את הקפיצה לגובה?
Itamar Beilin7 חודשים לפני
תומר, ראיתי אותך בהדר יוסף אתמול 😜
shakedm16 MGAA7 חודשים לפני
ממליץ לכם להגיד לכל הילדים שחושבים שאם הם ישנים בלילה 8 שעות ביום ובלילה הם ערים שזה נורא ואיום.. ואני גם דיי בטוח שאתם יודעים את זה ואו למה זה ככה.. כי זה לא מספיק להגיד לישון 8 שעות זה תלוי מתי.
Ronen Bar-or7 חודשים לפני
צודק במאה אחוז
Avyatar Malka7 חודשים לפני
זה משנה מתי לישון את ה8 שעות?
Idan Dovrat7 חודשים לפני
תודה רבה על עוד סרטון מוצלח שלכם!
yali play games7 חודשים לפני
ערוץ הכי טוב ביוטיוב
Eyal Ezra7 חודשים לפני
להיות במסה ולהיות מהיר ביחד
LIoRuTo GG7 חודשים לפני
אתם יכולם לעשות סרטונים על סיבולת לב ריאה זריזות וקפיצות לאורך ולגובה ?
Hillel Shmuel7 חודשים לפני
היי אני מעוניין לקנות את הקורס אבל יש לי כמה שאלות. כמה סרטונים יש בקורס וכמה זמן בערך כל סרטון? הקורס בנויי בצורה כזאת שכל סרטון זה שיעור או ששיעור זה כמה סרטונים? כמה אימונים בשבוע אני צריך לעשות כדי שהתוכנית תלווה אותי למשך חצי שנה?
Ronen Bar-or7 חודשים לפני
כול סירטון על תרגילים הוא 10 ומטה דקות. על תזונה 18 ומטה דקות. והתזונה זה הארוך ביותר
Jonathan shem-tov7 חודשים לפני
אורן מה זה התספורת הזאת
Eliezer Moshiashvili7 חודשים לפני
עשיתי לייק דקה 1:09
אלעד בן אליהו7 חודשים לפני
כמה זמן נשאר זיכרון שריר?, אם הפסקתי ל3 שנים לדוגמא הוא עדיין נשאר?
GamingBoy7 חודשים לפני
הוא תמיד נשאר אבל כמה שיותר זמן שלא התאמנתה תצטרך להתאמן יותר זמן כדי לחזור למה שהייתה פעם
בני נבון7 חודשים לפני
אפשר להגיע למקסימום שריר בחזה נטו משכיבות סמיכה? כל הסוגים אני עושה אבל בלי בנג' משקולות...
Ronen Bar-or7 חודשים לפני
תלוי בסטים חזרות הגירסה וההתנגדות
Itay shahar7 חודשים לפני
אני ישן כבר תשע שעות
גילעד כהן7 חודשים לפני
אתם יכולים לעשות סרטון על אימון לתאומים
ISAAC REUVEN7 חודשים לפני
תעשו סרטון איך לסדר תשעות שינה
Maya Zedek7 חודשים לפני
מעניין
אורי אמיד7 חודשים לפני
תודה רבה על הסרטון! ערוץ מעולה, תודה על ההשקעות בסרטונים הרבים! שאלה: האם אני יכול לדעת את כמות החלבון המדויקת בשבילי? אני יודע שההמלצה זה בין 1.6 - 2.2 גרם חלבון על כל קילוגרם משקל גוף אבל איך אפר לחשב בדיוק?
ביץ7 חודשים לפני
בעצם זה שאני מתאמן זה מעביר בדנא גם לילדים
t o7 חודשים לפני
אתם יכולים לעשות סרטון על איזה סוג אבקת חלבון הכי מומלצת
ɆⱫ.7 חודשים לפני
סרטון מדהים!!!
אוטו קורנוול7 חודשים לפני
4:43 רובנו מתביישים להיות בלי חולצה בתקופה כזאת
nadavfishחודש לפני
זה מסרטון ישן
עמליה רוסקין7 חודשים לפני
אימונים יותר ממקודים? תרגילים מומלצים בכל מבנה הגוף.
יובל יחזקאל7 חודשים לפני
בבקשה תעשו סירטון לחיילים שבהכשרה או בגדוד על תרגילים שיכולים לשפר אותם
torminal7 חודשים לפני
זה לא הגיוני שיש לתא אחד יותר מגרעין תא אחד
Dvir Yaakov7 חודשים לפני
אפשר גם לעשות Street workout
Amir M7 חודשים לפני
הלוואי ויכולתי לישון
R N7 חודשים לפני
אין על ההומור השנון שלכם בסרטונים ❤
roee kisos7 חודשים לפני
אתם יכולים לעשות סרטון על, איך לקפוץ בחבל נכון ! ודרך אגב אני צופה בכם קצת יותר משנתיים ! מקווה שתעשו לי לב לתגובה 😂😋
Avinoam Elbaz7 חודשים לפני
תעשו סרטון איך למדוד אחוזי שומן
Ronen Bar-or7 חודשים לפני
הם עשו ב2018. קוראים לו אורן נגד תומר קרב האחוזי שומן
The Luks7 חודשים לפני
אתם פשוט גבריםםםםם!!!!
SHaLeV RaHaMiM7 חודשים לפני
אתם יכולים לעשות אימון למשקולת w גדולה בבקשה
שימי7 חודשים לפני
כיף לצפות בכם חחח
אושרי TV7 חודשים לפני
המלכים אוהב אותך
ohad elyasian7 חודשים לפני
אתם יכולים לעשות סרטון על ההבדלים בין street workout לבין חדר כושר?
Evya7 חודשים לפני
תודה רבה !!! אשמח אם תשתפו פעולה ביחד עם nonstopgaming וכן אני מודע לעובדה שכבר עשיתם .....
שון בלז7 חודשים לפני
ראיתי שמחר החדרי כושר ייפתחו מחר
Elai Arieli7 חודשים לפני
או סוףסוף סטריט פרונט לבר 1:44
marvel_-_man7 חודשים לפני
וואלק פותחים מחדש סתם הסירטון
Ronen Bar-or7 חודשים לפני
לא נכון הסרטון יהיה נכון כי ייסגרו שוב
neria azriel7 חודשים לפני
וכם אם אתם יכולים לעשות סרטון הסבר על אימון היט וכמה קלוריות הם שורפים פר משקל גוף
Ronen Bar-or7 חודשים לפני
בריצה שורפים קילומטרים כפול גוף נגיד אני שוקל 40 קילו ורצתי 2 קילומטר שרפתי בערך 80 קלוריות אבל זה לא מדויק הם אמרו את זה בסרטון של המסה